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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 婦女醫護› 膝頭哥成日 bark bark 聲

婦女醫護今日: 0|主題: 34367

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查看: 3036 | 回覆: 17

膝頭哥成日 bark bark 聲 [複製鏈接]

clmutter

大宅

積分: 2581

1^#

發表於 08-7-11 12:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

係唔係骨質疏鬆

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私人傳訊

kam825

男爵府

積分: 8527

睛靈勳章

2^#

發表於 08-7-13 16:11 |只看該作者

我由細到大都係咁.......睇過醫生, 佢話唔使理.......

私人傳訊

clmutter

大宅

積分: 2581

3^#

發表於 08-7-14 11:45 |只看該作者

原文章由 kam825 於 08-7-13 16:11 發表
我由細到大都係咁.......睇過醫生, 佢話唔使理.......

吓

唔使理

以前唔會架喎

一企起身就bark bark 聲
有 d 尷尬

私人傳訊

kam825

男爵府

積分: 8527

睛靈勳章

4^#

發表於 08-7-15 01:01 |只看該作者

我記得讀中學時已開始有, 仲愈o黎愈bark得多,連搭lift時都有......
不過我睇過幾個醫生, 連骨科都問埋, 佢地都話無o野o既, 唔使理喎~
咁久而久之就習慣左了......

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Nymph_

子爵府

積分: 11684

牛年勳章

5^#

發表於 08-7-15 10:05 |只看該作者

我同兩個女都有呢個問題,我地就唔係企起身,而係踎係到就bark一聲.
其實有冇問題?

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clmutter

大宅

積分: 2581

6^#

發表於 08-7-15 11:11 |只看該作者

係囉
以前都唔會咁
好驚有朝一日d骨會斷咗

mouth:

私人傳訊

23肥媽媽

子爵府

積分: 10487

醒目開學勳章

7^#

發表於 08-7-15 23:39 |只看該作者

我d醫生話係骨同骨次間既軟骨磨得多冇左!

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drlin

複式洋房

積分: 287

8^#

發表於 08-7-16 01:47 |只看該作者

原文章由 clmutter 於 08-7-15 11:11 發表
係囉
以前都唔會咁
好驚有朝一日d骨會斷咗mouth:

我老公都有同樣情況(有時會痛).睇咗骨醫,照了片,醫生話是膝蓋內的軟組織蝕了. 無根治方法,唯有做物理治療強化大腿肌肉,減緩軟組織蝕的速度. 所有要大幅度彎曲膝蓋的動作避免再做,如跑步,蛙式(只可游自由式),行樓梯(真的不要行,勁傷膝蓋),負重物等.
近年老公肥了很多(的都係

)佢會覺得膝蓋會又痛番.所以還要控制體重,減少膝蓋受力.

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bplus

伯爵府

積分: 17266

好媽媽勳章醒目開學勳章

9^#

發表於 08-7-16 18:14 |只看該作者

我都有這個問題

以前無架
而家日日食一粒 omega 3 魚油

好似好 d

原文章由 clmutter 於 08-7-11 12:36 發表
係唔係骨質疏鬆

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christy31400

侯爵府

積分: 21202

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10^#

發表於 08-7-16 22:52 |只看該作者

原文章由 kam825 於 08-7-13 16:11 發表
我由細到大都係咁.......睇過醫生, 佢話唔使理.......

同我一樣

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universityls

複式洋房

積分: 268

11^#

發表於 08-7-17 14:04 |只看該作者

可憐~

我小學的時候已經係0甘~~

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kam825

男爵府

積分: 8527

睛靈勳章

12^#

發表於 08-8-1 01:58 |只看該作者

原文章由 23肥媽媽 於 08-7-15 23:39 發表
我d醫生話係骨同骨次間既軟骨磨得多冇左!

但係我好細個已經係咁喇喎.........

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701003

水晶宮

積分: 63050

畀面勳章

13^#

發表於 08-8-6 09:09 |只看該作者

原文章由 clmutter 於 08-7-15 11:11 發表
係囉
以前都唔會咁
好驚有朝一日d骨會斷咗mouth:

哈哈.....呢D係軟組織ge問題，唔會斷骨，但惡化咗會痛！食魚油丸只會幫助延緩惡化，好過無啦！我對膝頭bark咗五六年lu，行少D樓梯、坐低起身慢動作、上落樓梯扶扶手，雖然亞婆咗少少，但真係無bark一排啦！

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李露媚

大宅

積分: 3584

14^#

發表於 08-8-6 11:52 |只看該作者

我都係好細個都係咁。
呢排廋左少少，情況又好似好左好多咁。去按摩果時仲尷尬..隻腳一路按一路BARK...

mouth:

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sayuri

大宅

積分: 3402

15^#

發表於 08-8-28 14:47 |只看該作者

原文章由 李露媚 於 08-8-6 11:52 發表
我都係好細個都係咁。
呢排廋左少少，情況又好似好左好多咁。去按摩果時仲尷尬..隻腳一路按一路BARK...mouth:

我生完仔之後左邊膝蓋都痛, 最近問e生, 佢一提起我隻腳就bark左1聲, 佢都話我軟骨磨蝕左, 唔好著高跟鞋, 行樓梯同斜路, 要飲牛奶(因為收經之後好難再吸取鈣), 仲要做物理治療強化大腿肌肉(可以搏1個水樽係小腿度再舉起), 唉, 到幾十歲唔知點算

稀仔係一個為食b, 乜都要試下, 而家24磅!!

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doggie

男爵府

積分: 7158

16^#

發表於 08-8-28 22:27 |只看該作者

my 66 take the joint bills (glucosaimme) hope the spelling correct to improve the joint.. now no more barbk bark 聲

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wai001

珍珠宮

積分: 34040

17^#

發表於 08-8-29 22:51 |只看該作者

係,服用glucosame 葡萄糖胺可對關節有幫助的!!!

原文章由 doggie 於 08-8-28 22:27 發表
my 66 take the joint bills (glucosaimme) hope the spelling correct to improve the joint.. now no more barbk bark 聲

我有個寶貝仔仔,人人都話佢靚仔! 仔仔好奀皮,除了食,睡和返學,日日由早到晚都要玩過不停! 我老公,仔仔和我一家3口,非常幸福!!!

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11-2002

大宅

積分: 2809

18^#

發表於 08-8-30 10:23 |只看該作者

我最近都啪啪聲，但係左大腿唔係KNEE。

我近這幾年都有做運動，所以以前有既KNEE痛無左。

唉，以我知那啪啪聲是因為骨與骨之間的軟組織蝕了，現在雖然只是有聲，再唔減慢第日會痛。故，我們都要小心：

1) 避免做那些運作→膝既角度細過90度，因為這些動作相對係傷害關節的；

2) 小心控制體重、別叫經已有負擔的關節再百上加斤；

3) 做可以增強這關節上下的肌肉，叫我們行好、提重物好是用肌肉的力量，而不是用這關節；

4) 食含相對多維他命D3的食物，因為這可以幫助吸鈣；

5) 每日不可以飲多達3杯的咖啡、茶的飲品，因為這些飲料裏有咖啡因，防礙吸收鈣；

6) 適量吸收紫外光→晒太陽，因為可以幫助吸收鈣；

再者，本人當企直時，雙腳不是直的，是微微向後的，大家要小心，我們這個企立姿勢是不正確的，那同樣是在傷害膝蓋的。

同樣，我們應該用大腿的肌肉，雙腿當企立時要微微放鬆膝蓋。

我知這個動作好難明、難做，但對膝蓋好的，要學呀，想學去學YOGA，如無記錯，他們應該有教的。

http://kidkid.netfirms.com/leadkidtospeak.htm