美容扮靚 今日: 26 | 主題: 137480

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發表於 15-10-12 19:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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jj301

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發表於 15-10-12 19:54 |只看該作者

回覆：有無jm踩健身單車減肥

主要想減下身

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發表於 15-10-15 23:40 |只看該作者

引用：主要想減下身

原帖由 jj301 於 15-10-12 發表
主要想減下身

我，減左十幾，二十磅

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markbrother

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發表於 15-10-16 16:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jj301+於+15-10-12+發表主要

原帖由 Agnesmojo 於 15-10-15 發表
我，減左十幾，二十磅

咁勁，可唔可公人分享下，係咪日日踩？

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發表於 15-10-16 17:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Agnesmojo+於+15-10-15+發表

本帖最後由 Agnesmojo 於 15-10-16 17:16 編輯

原帖由 markbrother 於 15-10-16 發表
咁勁，可唔可公人分享下，係咪日日踩？

癲峰時一星期都踩五日，每次一小時

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winnie_baby

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發表於 15-10-16 17:19 |只看該作者

邊度JOIN?

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jj301

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發表於 15-10-19 16:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 markbrother 於 15-10-16 發

原帖由 Agnesmojo 於 15-10-16 發表
本帖最後由 Agnesmojo 於 15-10-16 17:16 編輯

聽人講踩單車可減全身，你減左咁多磅主要修左咩位？分享下吖

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發表於 15-10-19 19:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Agnesmojo+於+15-10-16+發表

原帖由 jj301 於 15-10-19 發表
聽人講踩單車可減全身，你減左咁多磅主要修左咩位？分享下吖

全身瘦啊，腰，大脾更明顯

早前撞返個男同學，佢話我好奀，嘩，開心得我丫

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賀賀

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發表於 15-10-20 00:32 |只看該作者

回覆：Agnesmojo 的帖子

我都有踩，但克服唔到踩到咁上下隻腳會好攰，就慢落黎，通常半個鐘，未試過一個鐘，有冇心得？

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lalalababy34

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發表於 15-10-20 01:20 |只看該作者

引用：我都有踩，但克服唔到踩到咁上下隻腳會好攰

原帖由賀賀於 15-10-20 發表
我都有踩，但克服唔到踩到咁上下隻腳會好攰，就慢落黎，通常半個鐘，未試過一個鐘，有冇心得？

...

我都踩親一個鐘，其實分散自己注意力就得，上下網睇下劇

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micky320

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發表於 15-10-20 01:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jj301+於+15-10-19+發表聽人

原帖由 Agnesmojo 於 15-10-19 發表
全身瘦啊，腰，大脾更明顯

早前撞返個男同學，佢話我好奀，嘩，開心得我丫

可唔可以話我知你係出面做定買左部家用既？

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發表於 15-10-20 10:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Agnesmojo+於+15-10-19+發表

原帖由 micky320 於 15-10-20 發表
可唔可以話我知你係出面做定買左部家用既？

買部放係屋企，每日放工就踩，依家踩少左了

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rayetsang

複式洋房

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13^#

發表於 15-10-20 10:40 |只看該作者

回覆 Agnesmojo 的帖子

Dear JM, may I know which brand? I want to try too, thanks!

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發表於 15-10-20 15:15 |只看該作者

引用：回覆 Agnesmojo 的帖子Dear JM, may I know

原帖由 rayetsang 於 15-10-20 發表
回覆 Agnesmojo 的帖子

Dear JM, may I know which brand? I want to try too, thanks!

我淘返黎架

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mimiso

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發表於 15-10-20 16:00 |只看該作者

Agnesmojo 發表於 15-10-15 23:40
我，減左十幾，二十磅

你好叻, 想問下你有無減食量? 我5月中開始踩, 頭2星期日日踩, 之後大概一星期五日, 6 星期倒減左5 磅, 但到衣家都無輕過, 不過我飲食正常不特止, 仲經常食雪糕甜品

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charmmykk

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發表於 15-10-20 16:22 |只看該作者

回覆：有無jm踩健身單車減肥

勁呀，想問點踩? 要唔要加大阻力踩呢？

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發表於 15-10-20 16:35 |只看該作者

引用：Quote:Agnesmojo+發表於+15-10-15+23:40+我

原帖由 mimiso 於 15-10-20 發表
你好叻, 想問下你有無減食量? 我5月中開始踩, 頭2星期日日踩, 之後大概一星期五日, 6 星期倒減左5 磅, 但到 ...

有減食量架，果時仲會食粟米片加脫脂奶，其實每減到一段時間就有平台期，要堅持落去，就可突破，加油

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發表於 15-10-20 16:38 |只看該作者

引用：勁呀，想問點踩?+要唔要加大阻力踩呢？

原帖由 charmmykk 於 15-10-20 發表
勁呀，想問點踩? 要唔要加大阻力踩呢？

我部單車有八級阻力，一開始我都係踩三，之後慢慢加，其實到依家我都係踩五，我覺得好ok了，另外我仲有學呢到既jm買左隻心跳錶，事半功倍啊！

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mimiso

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19^#

發表於 15-10-20 16:38 |只看該作者

Agnesmojo 發表於 15-10-20 16:35
有減食量架，果時仲會食粟米片加脫脂奶，其實每減到一段時間就有平台期，要堅持落去，就可突破，加油

...

就算唔減磅我都會繼續, 運動係一定要, 大家加油

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