好多JM產前產後都有頭暈狀況，
一係太操勞、一係氣血不足嘅貧血..
我又趕住返工又湊BB根本唔得閒煲湯水
好在有屋企人幫手，介紹幾種湯水比大家
杜仲功效：滋補強身、補腎養血、抗疲勞
紅棗杜仲茶
紅棗補血，紅棗除核加dd杜仲一起煲。
（紅棗去核可以令紅棗茶唔會咁熱氣，更啱孕婦、坐月飲）
懶人煲法～將紅棗、杜仲放喺保溫瓶度，加埋滾水等個1-2個鐘
杜仲本身有d苦，紅棗甜味可以平衡少少
杜仲滴雞精
BK search有好多自己滴雞精方法，其實都可以加少少杜仲一齊
街市買隻新鮮雞同中藥材杜仲，如果懶煲湯，而家香港都有滴雞精買
杜仲雞脾湯
懶人煲法～材料：杜仲、雞脾、何首烏、麥門冬、阿膠、乾薑
洗淨中藥材後煮成杜仲湯，再將雞脾放落杜仲湯一齊煲
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我成個孕期都因為貧血暈到就升仙咁
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