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懷孕前後

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Jade1025


別墅

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1#
發表於 16-4-10 21:02 |只看該作者
我會仰臥瞓，每日瞓四五個鐘，背脊上半部分會痛到醒，大家會唔會係咁？
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MYL2011


複式洋房

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2#
發表於 16-4-10 21:52 |只看該作者

回覆樓主:

d人建議左側訓

我訓一陣仰臥就痛，轉左邊訓耐左都痛，再轉右邊訓，跟住耐左又痛，所以最後都係周身痛訓唔耐(>﹏<) 半夜醒
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dinosaurmum


水晶宮

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3#
發表於 16-4-10 22:00 |只看該作者
我有買孕婦墊啊，用佐舒服D，不過好大件，有D丫咋
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子皓媽媽


男爵府

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4#
發表於 16-4-10 22:04 |只看該作者

回覆：31 weeks, 瞓時背脊痛到醒

未試過背脊痛，都係腰痛多，咁試下用孕婦枕會有幫助

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Jade1025


別墅

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5#
發表於 16-4-10 22:40 |只看該作者

回覆：31 weeks, 瞓時背脊痛到醒

我上孕婦運動堂都叫孕婦要向左側瞓，因為bb重會壓到主血管，會導致併發症

不過我左側瞓bb唔知係咪唔舒服，不停郁
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minnng


別墅

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6#
發表於 16-4-10 23:36 |只看該作者
孕婦枕好大舊,,,我有日去荷花睇,,,個個都過千,U形果D

但我都有用'林'既枕頭攝住係右邊背,當轉向右就攬住個枕訓,順便墊住個肚唔洗令到成個人轉太多右
唔知你明唔明我up麥XDD
不過呢個方法幾舒服,希望幫到你=]
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joyceym


複式洋房

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7#
發表於 16-4-10 23:57 |只看該作者

回覆：31 weeks, 瞓時背脊痛到醒

我都係瞓到痛醒，打側又試過，平瞓又試過…而家返工坐得耐，又會痛…本身我腰骨唔直，S腰…未有前都有腰酸背痛，而家就嚴重咗，要叫老公按一按，等條腰鬆一鬆
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Jade1025


別墅

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8#
發表於 16-4-11 00:32 |只看該作者

回覆：minnng 的帖子

Thank you!
我試試
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Jade1025


別墅

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9#
發表於 16-4-11 00:38 |只看該作者

回覆：joyceym 的帖子

我都係S腰，平時都會腰痛，大概一個禮拜就好。
而家腰痛唔會自己好，好似深層嘅痛，行又痛坐又痛，唯有做啲郁吓腰嘅運動舒緩吓
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haha748494


翡翠宮

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BB防敏心得分享勳章


10#
發表於 16-4-11 22:46 |只看該作者
間中試下側睡，可能脊椎固定一個睡姿，長期受力，較為疲勞。
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Jade1025


別墅

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11#
發表於 16-4-14 22:44 |只看該作者

回覆：31 weeks, 瞓時背脊痛到醒

多謝各位嘅建議
我呢幾日都向左側睡，瞓醒時雖然係變咗仰臥，但背脊無再痛。
我估計之前仰臥背脊亦都因為我\'long\'起對腳瞓。
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Kayim11


別墅

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12#
發表於 16-4-15 12:06 |只看該作者
我係左側瞓, 加上用埋孕婦枕....SO FAR到而家31週都瞓得唔錯~
我用嗰個孕婦枕喺TAOBAO買, 大U型, 三用...到BB出左世都可以俾佢用......係就係幾大舊, 不過我同我老公都覺得幾好用
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