想生BB

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smallredz1988


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1#
發表於 16-5-13 16:05 |只看該作者

想要男或女寶前先要了解自己体溫變化，下功夫兩至三個月
，看一下自己day 幾排卵，記得買婦女用溫度計，要小数後兩個位嗰隻。。d
ownload Google store 的小月曆apps 記錄，因為男寶是排卵日才dodo ，排卵日前盡可能小休五天不幹，，而女寶是避开排卵日d
odo 。。因为排卵日女性分泌是简性，有利Y 精子生存有助生男，但排卵日以下，女性一般呈酸性，有利
x 生存有助生女。

要更確定看婦科E生照卵，double confirm 一下，也可以哦

量度基礎體溫方法...
1. 連續睡眠 4 小時或以上, 一醒便量度體溫, 建議探熱針放枕頭底
2. 每天於同一時間量度體溫
3. 低溫期 (約 36.5 以下) 即仍未排卵
4. 高溫期 (36.5 以上) 已排卵
5. 如高溫期達 14 天或以上，很大機會已 Bingo

基礎體溫表請到 http://
www.classysquare.com/hk/
chart.pdf
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smallredz1988


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2#
發表於 16-5-13 16:11 |只看該作者
這是飲食影响，助孕和生男生女。。想生男：男身体呈 酸性吃酸食物，女方食简性食物。。要想生女：女方吃酸性食物，男方吃简性

酸 性： (生男:男方) 生女: 女方

魚 貝 類：鏗魚片、魷魚、小魚干、鮪魚、章魚、鯉魚、鯛、牡犡、生鮭魚、鰻、蛤蜊、干貝、魚卵、泥鰍、蝦。
肉 類：雞肉、馬肉、豬肉、牛肉。
豆 製 品：落花生、蠶豆、豌豆、油炸豆腐、略炸豆腐、味噌、醬油。
蔬 菜：慈菇、白蘆荀。
海 藻 類：紫菜(乾燥)
穀 物：米糠、麥糠、燕麥、胚芽米、蕎麥粉、白米、大麥、麵粉、麩、麵包。
其 它：酒糟、啤酒、清酒、奶油。

鹼 性： (生男:女方) 生女: 男方
乳．雞蛋：蛋白、人乳、牛乳。
豆 製 品：扁豆、大豆、紅豆、豌豆夾、豆腐。
蔬 菜：蒟蒻粉、紅薑、菠菜、撮菜、芋、萵茞、紅蘿蔔、小松菜、京菜、百合、三葉菜、馬鈴薯、牛蒡、高麗菜、蘿蔔、南瓜、竹荀、地瓜、蕪、小芋、蓮藕、大黃瓜、茄子、洋蔥。
菇 類：香菇、松茸、玉蕈。
海 藻 類：裙帶菜、海帶。
醬 菜：黃蘿蔔、什錦醬菜。
水 果：香蕉、粟子、草莓、橘子、蘋果、柿、梨、葡萄、西瓜。
其 它：葡萄酒、綠茶。
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3#
發表於 16-5-13 16:13 |只看該作者

多喝 lemon water，都不錯， 自己切連皮泡過夜，第二天早上飲就更有效。。因為那種帶微微苦味的味道，是更有益同更简性😊記得生男的，女方要简性。生女的，就男方要简性。

女生一日一杯豆浆可養卵…要是想生男。。早餐喝純奶加粟米片，多吃香蕉👉🏻有鉀，維他命等成份助生男

還可以吃综合維他命葉酸 ，因為有維他命 b complex 跟 葉酸都係助孕 ，也可補充番飲食上唔夠既營养

中E有教四物湯外，還有小紅來， day 1至3食皮蛋 。可以是皮蛋粥 或皮蛋蘇 ，都有助生男b

記得一星期兩天泡腳 用熱滾水， 等涼到45至50度，泡20至30分鐘，也可助孕，記得不要加生水，會對身体和子宮不好哦
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smallredz1988


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4#
發表於 16-5-13 16:14 |只看該作者

量体溫之後，還要用排卵試紙。。。紅d (大衛牌＋秀兒)還要用clearblue 測排卵。。。前者，港元一元幾角一條。。小紅來 开始計，後day 10就可以用，用到檢查線同測試線一样色，就要密密測。。。一般用測試紙前兩小時，不去vv，不喝水 。建議早上十點到晚上八點，每日同一時间測。。

測到強陽性一样色後，可以用clearblue排卵試紙 double confirm，如果顯示固定笑哈哈图案，就代表，未來四十八小時排卵。咁就更加要用紅d密密測，最少四小時測一次，測到深色測試線變淺就dodo （排卵期do 八到九成係仔）

近排卵期時, 紅d開始會有淺控（稱：弱弱陽性）
「弱弱陽」性可能維持幾天，期間一日keep 住check至少兩次，最好固定時間check。

當發現紅d開始比之前深色 (稱:弱陽性)，keep住check 直至兩條缐顏色一樣或更深（稱：強陽/強強陽）才開工。不用太心急，因為「強強陽」是代表「即將排卵」，至於何時排出，便要緊密地觀察紅D變化。

這個時候更要繼續check紅D，「強強陽」可能維持一至兩天，人人不同。維持了24-36小時，即代表紅D check 到極深色時期間仍未排卵.
。

當見到紅D「強強陽」時, 你不會知道幾時會排出, 可能幾小時後, 可能十幾二十小時後....
呢個時候要加密check紅D, 因為當紅D一轉淡, 由「強強陽」轉為「弱陽」或更淺色，代表卵子排出，
一定要抓住機會盡快再開工，這樣才夠「新鮮」。
(卵子一排出便開始衰老, 所以我相信越近排出時間前後開工, 精子和卵子越強壯, 增加成孕機會)

我的紅D由「強強陽」轉為「弱弱陽」只是相隔3小時, 短短幾個鐘頭, 紅D的顏色即有明顯分別,紅d由深轉淺，就代表已排出卵。因為最接近排卵一即前（體內的激素濃度會達至高峰，令紅d會變最淺）

當卵已排出，激素會相對減少，紅d轉淡
所以紅d由深轉淺之後要盡快開工，等精子直衝往最新鮮排出嘅卵子

紅d一轉弱就盡快開工。所以要你check 得密一點，是因為你不知道何時轉色, check 得密一點，你可以容易估到「轉色」時間,務求在最貼近轉色時間開工。

如果轉色後冇時間開工, 咁就在最深色時一定要先開工。卵 一排出就會老化, 最好就打鐵襯熱啦

你check 多幾個cycle 就會知自己由深色轉淡色所需時間, 如果你可以預到最近轉淡色前開工, 讓精子先入去等你D egg.

e.g. 平日cycle check 到深色後要24小時先轉色, 咁如果你今日上午9點check 到深色, 預計24小時後轉色, 即第二朝9點, 但你又要噃工, 咁你只好當晚定開工, 越夜越好...如果可以翌日9 am 前開到工, 時間相信會仲接近

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發表於 16-5-13 16:27 |只看該作者
生男要在排卵日dodo，在試紙強陽前5天禁慾。排卵日時行房，女方先高潮，男方採用男上女下或推車方法，深深宮頸位射出，下面體液會比較簡，有利精子y，生男。

生女就要避開排卵日，排卵前多dodo，排卵前，男方採用女上男下方法，淺淺位射出，下面體液比較酸，有利有利精子x，生女。
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發表於 16-5-13 16:31 |只看該作者
益精食品 ~* 男方
坊間亦流傳帶有Y染色體的精子天生較弱、體積小、游得快但較快死亡，而X染色體精子體積較大、游得慢、生存力較強，如通過飲食令精子健康，活動能力高，Y染色體精子可以游得快一點，理論上生仔機會就較高！令精子健康食物包括:
蠔、吞拿魚、肉類、巴西果仁、紅腰豆、番茄等。

鋅 zinc 維他命補精 :
1. 去萬寜 買鋅 zinc維他命補精。。大概九十至二百蚊，可以食到三個月
2. 鋅含量來算，屬於海藻類的洋菜鋅含量59.792毫克居冠，其他依序為牡蠣干（31.1毫克）、豬前腳（18.205毫克）、火雞肉（17毫克）、米胚芽（16.3741毫克）、生蠔（15.48毫克）、小麥胚芽（14.946）。由此可見，生蠔其實沒有大家想像中的「勇猛」！
葉酸
是提高精子質量的重要物質，當葉酸在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。
番茄
美国有研究发现，番茄内的茄红素有助改善男人精子数量和素质，增加精子活動力7成
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發表於 16-5-13 16:32 |只看該作者
6種營養素好食物助好「孕」 ~* 女方
1.植物性蛋白：根據哈佛大學公共衛生學院發現，每天一份蔬菜或乳蛋白取代一份肉，對懷孕有幫助。針對這項研究，美國營養學專家瑞貝卡（Rebecca Scritchfield）建議，想懷孕的女性，應在餐盤中添加優質蛋白質食物，如豆類、堅果類、豆腐等，有助孕效果。
2.奶製品：美國護理師協會指出，每天吃至少一份奶類製品，如牛奶、優格、奶製乾酪，女性比較不會有排卵問題。哈佛大學研究學者們建議想要懷孕的女性，每天應該要喝一杯全脂牛奶，但偶爾可以換成脫脂或低脂牛奶，以免體重過重，不利受孕。
3.鐵：懷孕前就應注意體內的鐵質攝取，女性每個月除了月經來會流失鐵之外，懷孕後體內的鐵質會轉移給寶寶，導致媽媽產後貧血。瑞貝卡強調，根據美國護理師協會研究報導，生育能力可藉由補充鐵質來改善，像是豆子、扁豆、菠菜等都是富含鐵質的好選擇，在炒菠菜上擠一兩滴檸檬汁，或在豆子湯裡加入切丁辣椒，皆能加速鐵質吸收。
4.葉酸：想要好孕，食用全榖食物加入些許精製糧如白米，可幫助補充大量葉酸。補充葉酸好處多多，除了助孕外，美國食品藥物管理局（FDA）早在1998年認可穀類食物有助於補充葉酸，有效修補神經。瑞貝卡表示，葉酸是維生素B的一種，如果在懷孕前1個月，或懷孕期間，體內擁有足夠的葉酸含量，能防範嬰兒產生腦部、脊椎缺陷。另外，牛肝、菠菜、黑豆等，也含有葉酸。
5.橄欖油：體內發炎會干擾排卵、受孕、胚胎初期形成等，因此，適度攝取橄欖油，可吃進單元不飽和脂肪酸防止體內發炎，增進卵子健康與胎兒形成。哈佛大學曾有研究指出，女性少吃反式脂肪、糖、精製碳水化合物，有助於提升受孕機會。因此，瑞貝卡建議，可藉由攝取植物性脂肪如橄欖油，或是全脂奶類、穀類，來取代反式脂肪和碳水化合物，幫助受孕。
6.深海魚類：鮭魚、鯰魚的油脂都是富含大量人體無法自行合成的omega-3良好的補充來源，omega-3可增加細胞存活率、促進血液循環。美國理學碩士營養學專家蘇珊（Susan B. Dopart）推薦，每個星期都要吃深海魚，補充同屬omega-3家族的DHA與 EPA，若沒有機會吃深海魚，每日補充1茶匙的亞麻仁籽也行。
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發表於 16-5-13 16:32 |只看該作者
補身食療~* 男 & 女方

女方食療 -

生男可常吃桂圓、紅棗、百合等補腎助陽之品。

要怎麼增加生男的機率？中醫師說，可以從調體質著手，以女性來說，四物湯兔絲子、肉從蓉、巴戟天加上枸杞，對於補氣、補血、補腎有所幫助。中醫師陳俊明表示，「女生要調整比較偏鹼性的體質，也要稍微補血、補氣還有補腎的方法，讓生殖功能暢旺。」

生女可多吃龜板、川芎、白芍、熟地、生地、核桃、尾龍骨等滋補腎陰、養血之品。

男方食療 -

生男可常吃蟲草、鹿茸、杜仲、枸杞等補腎助陽之品。

生女可多吃淮山、熟地、生地等滋補腎陰、養血之品。

「以中醫角度來說，如果想生男，男性應多吃羊及蝦以增加陽氣，而男女皆可以杜仲、巴戟、川芎、寄生來補身，提升彼此的陽氣，這樣才會較容易生男B；而女性亦應保持健康體質及調經，才有助懷男B。」
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9#
發表於 16-5-13 16:33 |只看該作者
四物湯~* 女方
m 後連喝七天四物湯，去藥房叫醫師開兩三帖，加點瘦肉去煲，不難喝的，每一次煲成兩碗，分兩天喝，記得不要用微波爐番熱哦
四物湯的成份

四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，
是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。


當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；
川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命E缺乏症(維他命E是抗氧化劑，
可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症 ) ，提升細胞吞病
原體的作用；
熟地黃則可補血強心，幫助滋養。
綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。
另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯)，不但具備四物
湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。

四物湯的療效

1.調經止痛、養血疏筋
不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，
並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經
來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

2.滋潤肌膚、防止老化
四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機及使用方法

醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨
後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候
群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。
因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間
並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻
魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一 起食用。
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10#
發表於 16-5-13 16:34 |只看該作者
炆燒壺/保溫壺焗南棗黨蔘無花果桂圓水 ~* 女方

材料：
南棗4~5粒（中間剪一刀）
黨蔘半條 ( 將黨蔘剪成一段段，咁樣會較出味）
無花果1粒
柱圓肉適量

做法： 炆燒壺/保溫壺做法
1. 用滾水先洗淨壺，留水焗壺1,2分鐘後，將水倒去。
2. 放所有材料入壺加滾水至8成滿，蓋上蓋搖均，開蓋將水倒走。
3. 加滾水至滿，蓋上蓋， 焗大約4~6小時， 其實半小時都可飲， 但我覺得無味， 每2小時搖一次壺（不開蓋）

- 南棗補而不燥，不用像紅棗要去核先唔燥，不過價錢亦相對貴。
- 黨蔘補氣，生產完後既媽媽，除左補血外， 亦需要補氣，所謂補血氣，就會用黨蔘。
- 無花果有滋潤功效，天氣凍飲就最好。
- 桂圓肉，補血食品，但煲得耐就會燥 焗就唔會有啦。
或
簡易版 -炆燒壺/保溫壺焗 枸子、紅棗&桂圓~* ~* 女方
枸子，紅棗調身體，改善，肝脾腎增加受孕率
枸子可以入肝腎 紅棗可以入脾 紅棗要去核無咁燥熱。或用南棗代替紅棗
紅棗好滋補，所以一天只 吃了，不然會胃脹。
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11#
發表於 16-5-13 16:34 |只看該作者
助孕生男湯水~* 女方飲用
烏雞一隻 (奶奶話放兩隻竹絲雞，喺华润買30蚊一隻)

淮山一兩 健脾，助吸收

杞子三錢 補肝腎

紅棗六粒 補氣血

陳皮1角

乾薑 兩塊 (其实薑都得，但有啲怕燥，所以乾薑就無呢個问题，奶奶喺藥房買)

少許鹽

放適量水 ，把所有材料一同放入，用大火 沸腾後轉細煲三小時
中醫話一星期飲兩至三次會比較易中男b ，可以煲
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12#
發表於 16-5-13 16:35 |只看該作者
蟲草鴨湯 ~* 男方飲用

食譜原料：
鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
製作方法：
①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。
②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。
③將步驟②以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。

健康提示：
①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。
②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品
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13#
發表於 16-5-13 17:15 |只看該作者
推介一下，法國的Conceive Plus ，促孕劑，有助精卵結合，行房前15分鐘，擠進下面。
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