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男爵府

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環保接龍勳章 大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 08-10-17 14:46 |顯示全部帖子
章日期:2008年10月17日


【明報專訊】●成人每日最高服用總量是3克DHA及EPA

●服用高劑量(每天6克以上)的魚油,可增加出血傾向、時間,以及出血性或缺血性中風的風險,對同時服用薄血藥的病人,出血風險更高;亦會提高體內的壞膽固醇水平

●大量服用魚油可導致口臭、胃灼熱(即俗稱「火燒心」)及流鼻血

●深海魚亦可能含有一定分量的重金屬、二噁英等有害物質,過量服用魚油或會對身體有害

●已懷孕或準備懷孕的婦女應避免食用鯊魚和箭魚等,而醫生一般已處方綜合維他命及礦物質給孕婦及授乳婦女,不必再另服這類魚肝油產品

●魚肝油產品同時含有維他命A和D,若過量服用亦會導致肝中毒

資料來源:消委會《選擇》月刊

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