美容扮靚 今日: 11 | 主題: 136557

積分: 662

21^#

發表於 16-6-1 11:09 |只看該作者

回覆 Ciaovina 的帖子

3星期4磅
今日開始第4星期, 尋晚上磅冇輕到但體脂減少少

私人傳訊

積分: 662

22^#

發表於 16-6-1 11:14 |只看該作者

本帖最後由 kiki508 於 16-6-1 11:14 編輯

回覆 babytwinstar 的帖子

師傅Kathy 好似 $2250一個月
徒弟Krista & Kirby $1750

私人傳訊

積分: 662

23^#

發表於 16-6-1 11:19 |只看該作者

回覆 sppchocho 的帖子

度高, 磅重, 量尺寸 & 問下飲食習慣
再話你知佢地餐單會要求點跟, 了解下你有冇可能跟到餐單。

私人傳訊

maggiechow1219

積分: 864

24^#

發表於 16-6-1 11:47 |只看該作者

Ciaovina 發表於 16-6-1 08:14
你本身幾重？點減得咁快既？

我162cm,128磅,目標減到105磅，join 咗4個月，而家一個月左右，我已經減到119磅，其實無乜特別點解減得快，總知跟足營養師開既餐單食，同埋忍口唔好再食零食同飲甜野就一定減到架喇

私人傳訊

積分: 1087

25^#

發表於 16-6-1 11:51 |只看該作者

回覆：maggiechow1219 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 1087

26^#

發表於 16-6-1 11:52 |只看該作者

回覆：maggiechow1219 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

maggiechow1219

積分: 864

27^#

發表於 16-6-1 11:58 |只看該作者

Ciaovina 發表於 16-6-1 11:51
我127,而家先122jar....我join左3星期,都想join多一個月,因之前set減10磅所以只join2個月

...

其實我同你既進度都係差唔多，我之前第三個星期都係減咗6磅架咋

私人傳訊

maggiechow1219

積分: 864

28^#

發表於 16-6-1 12:03 |只看該作者

Ciaovina 發表於 16-6-1 11:52
你有無望落瘦左？

反而返工日日都見到既同事就唔係好覺我瘦咗好多，但係前日同啲2個月無見既朋友出黎gathering,佢地一睇就話我瘦咗好多，但其實我自己睇自己又唔覺瘦咗好多，淨係覺得肚腩細咗好多啫

私人傳訊

積分: 1087

29^#

發表於 16-6-1 12:07 |只看該作者

回覆：maggiechow1219 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 1087

30^#

發表於 16-6-1 12:08 |只看該作者

回覆：maggiechow1219 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

babytwinstar

侯爵府

積分: 20272

BB防敏心得分享勳章最關心BB問題熱投勳章想生BB熱投 DHA勳章大廚勳章

31^#

發表於 16-6-1 12:16 |只看該作者

回覆：join 左家營的jm請進

我想問餐單難唔難跟架？我返工多出街食，以前跟米記都難難地

私人傳訊

十幸運星十

大宅

積分: 2481

32^#

發表於 16-6-1 12:30 |只看該作者

kiki508 發表於 16-6-1 11:09
回覆 Ciaovina 的帖子

3星期4磅

你有冇運動呀？

私人傳訊

積分: 1087

33^#

發表於 16-6-1 13:51 |只看該作者

回覆：maggiechow1219 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 662

34^#

發表於 16-6-1 14:08 |只看該作者

回覆十幸運星十的帖子

未JOIN之前有KEEP住隔日踩單車, 隔日做徒手訓練, 各30mins
JOIN之後由於太懶, 加上C話可以唔洗做運動, 所以只係做左6次徒手訓練, 主要都係增肌為主, 怕D肉會鬆泡泡

私人傳訊

sppchocho

男爵府

積分: 9674

35^#

發表於 16-6-3 01:28 |只看該作者

kiki508 發表於 16-6-1 11:19
回覆 sppchocho 的帖子

度高, 磅重, 量尺寸 & 問下飲食習慣

Tks!
去見完營養師但佢話我唔駛join
但都比左啲意見我
原以為都要比consultation fee 點知free of charge

私人傳訊

積分: 662

36^#

發表於 16-6-3 12:09 |只看該作者

回覆 sppchocho 的帖子

其實佢地幾好, 唔hard sell, 唔會太向錢看!
如果你唔洗減磅, 可以喺屋企自己做下徒手訓練, 修下個身形啦~

私人傳訊

積分: 662

37^#

發表於 16-6-3 12:12 |只看該作者

回覆 babytwinstar 的帖子

佢地會教你食野份量, 其實冇指定要食乜, 可自己配搭
我屋企係無飯家庭, C都問我有冇可能一日有一餐自己煮, 我話可以先俾我JOIN

私人傳訊

raindaisy

大宅

積分: 1589

38^#

發表於 16-6-3 22:16 |只看該作者

kiki508 發表於 16-6-1 11:14
回覆 babytwinstar 的帖子

師傅Kathy 好似 $2250一個月

呢個係唔係公價? 咁keep fit期係唔係一定join幾多個月送幾多個月?

私人傳訊