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apple_haha


大宅

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1#
發表於 16-10-7 10:59 |只看該作者
我終於下定決心減， 唔想再諗黎諗去，大家一齊分享下啦～～
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donald63


侯爵府

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2#
發表於 16-10-7 13:56 |只看該作者
回覆 apple_haha 的帖子

你幾多磅?減到幾多? 身高幾多?
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apple_haha


大宅

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3#
發表於 16-10-7 15:03 |只看該作者
回覆 donald63 的帖子

我要減20磅，4＋4 ， 你呢？ 開始未呀，辛唔辛苦呀？
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mandyngtsang


複式洋房

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4#
發表於 16-10-8 10:31 |只看該作者
請問各位有甚麼秘方或方法可提供作參考?
謝謝!

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sitbabyboy


大宅

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5#
發表於 16-10-31 01:38 |只看該作者
apple_haha 發表於 16-10-7 15:03
回覆 donald63 的帖子

我要減20磅，4＋4 ， 你呢？ 開始未呀，辛唔辛苦呀？

Hi, 我上星期第一次去，我要減25磅，5+2，唔知work唔work!
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nicole1981


子爵府

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6#
發表於 16-11-4 00:35 |只看該作者

回覆：sitbabyboy 的帖子

價錢係大約幾錢架？係咪佢會教定你點食三餐？
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sitbabyboy


大宅

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7#
發表於 16-11-4 00:59 |只看該作者
nicole1981 發表於 16-11-4 00:35
價錢係大約幾錢架？係咪佢會教定你點食三餐？

75折後$13xxx , 我之前寫錯，應該係5+4！我頭呢幾日營養師有教點食，但唔係有食譜，係俾個份量自己去跟！
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apple_haha


大宅

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8#
發表於 16-11-4 10:28 |只看該作者
回覆 sitbabyboy 的帖子

你減得辛苦嗎？ 我都減得幾舒服， 所以減得好慢
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sitbabyboy


大宅

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9#
發表於 16-11-5 01:00 |只看該作者
apple_haha 發表於 16-11-4 10:28
回覆 sitbabyboy 的帖子

你減得辛苦嗎？ 我都減得幾舒服， 所以減得好慢

我今日第四日，竟然輕咗兩磅(emoji)
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yanyanoo


複式洋房

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10#
發表於 16-11-5 11:46 |只看該作者
我寧願去米記，試過尚營頭幾次見就好似幾好，之後營養師一見我跟唔到鬧我
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bee0423


大宅

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11#
發表於 16-11-5 12:40 |只看該作者
yanyanoo 發表於 16-11-5 11:46
我寧願去米記，試過尚營頭幾次見就好似幾好，之後營養師一見我跟唔到鬧我 ...

請問你係跟邊個... 咁我唔簡佢..

我對尚營坊有興趣, 佢個keep fit 期長過米記.. 好似好d 咁??
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是是但但


水晶宮

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12#
發表於 16-11-5 19:51 |只看該作者
apple_haha 發表於 16-10-7 10:59
我終於下定決心減， 唔想再諗黎諗去，大家一齊分享下啦～～

Hihi,終於見到有尚營戰友。
我main埋11月就完了，我join了2+2咋。
因諗住學會了飲食，之後都可自己跟。
（佢本身係suggest減15磅的，我就只減了10磅）

不過我唔多乖，成日偷食，幸好運動夠多，keep住做就好啲。
黎緊冬天，都驚難再堅持。
Childhood is journey, not a race.
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是是但但


水晶宮

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13#
發表於 16-11-5 19:53 |只看該作者
本帖最後由 是是但但 於 16-11-7 11:44 編輯
yanyanoo 發表於 16-11-5 11:46
我寧願去米記，試過尚營頭幾次見就好似幾好，之後營養師一見我跟唔到鬧我 ...

咁唔好彩?
我都有諗過，如果跟個惡/串既營養師，唔知我會點…＝0＝
幸好我跟個個係好nice! 每次見佢，有佢鼓勵，都好開心。
Childhood is journey, not a race.
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apple_haha


大宅

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14#
發表於 16-11-7 10:42 |只看該作者
回覆 是是但但 的帖子

我都好好彩， 我個C都幾好，甘有時食得亂，C都會話2句，之後都會鼓勵番我，甘講真，都係要盡量跟得足， 始終都俾左＄，幾個月好快過， 都唔想SIDE哂D ＄ 啦～～～
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是是但但


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15#
發表於 16-11-7 11:44 |只看該作者
apple_haha 發表於 16-11-7 10:42
回覆 是是但但 的帖子

我都好好彩， 我個C都幾好，甘有時食得亂，C都會話2句，之後都會鼓勵番我，甘講真， ...
加油呀!!!
Childhood is journey, not a race.
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estherangel


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16#
發表於 16-11-15 18:58 |只看該作者
請問點先有75折?
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suetsweet


大宅

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17#
發表於 16-12-10 22:57 |只看該作者
我都好想加入，其實成個流程係點？咩野叫4+4 /5+4呀？個plan 個名黎架？ 一星期會見幾多次營養師架？最唔串人係邊位 營養師呢？
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gloriasmile


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18#
發表於 16-12-10 23:58 |只看該作者
回覆 suetsweet 的帖子

我嗰個唔串，因為直頭鬧我，建議唔好太大期望
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suetsweet


大宅

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19#
發表於 16-12-11 01:45 |只看該作者
gloriasmile 發表於 16-12-10 23:58
回覆 suetsweet 的帖子

我嗰個唔串，因為直頭鬧我，建議唔好太大期望

其實比人鬧又少d EQ ,真係會令人好心傷同無左個團火繼續行落去。但又咁講，換人又得唔得呢？
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Mao..Mao..


大宅

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20#
發表於 16-12-11 08:59 |只看該作者
gloriasmile 發表於 16-12-10 23:58
回覆 suetsweet 的帖子

我嗰個唔串，因為直頭鬧我，建議唔好太大期望
咁你個package完左未呢？真係惨，貼錢買難受
您, 是我一個遙遠的夢~~~
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