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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 今日去左孕婦按摩（純分享心情）

懷孕前後今日: 7|主題: 330543

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今日去左孕婦按摩（純分享心情） [複製鏈接]

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積分: 644

1^#

發表於 16-11-6 00:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

自從大肚6個月之後，個背同腰好似比人打一身咁，勁痛~喺度睇左孕婦後期係可以按摩，之後上網搵資料，又唔想搵大間美容院，怕勁sale我，好怕煩~之後有個媽媽谷介紹，細細間美容院無hard sale~按完超爽~原來按完真係relax左，好開心~有無媽媽好似我咁周身骨痛？今個星期開始，手指關節瞓醒都開始痛~上網話係苛爾蒙影響~唯有忍下~

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積分: 11135

2^#

發表於 16-11-6 07:49 |只看該作者

妳不如做下啲產前運動啦，健康院都有開班，再唔係上網 search 都大把video 教，自己跟住做好容易。我都有做少少產前伸展運動，已經好夠，而家就黎臨盆都無咩腰痛。

個時我個中醫講過，按摩呢啲最多只可以當做「消遣」，對腰酸背痛呢啲無治療效果。

隨住個肚愈黎愈大，條腰的負荷都愈重，所以要頂到生，都係要靠做產前運動，同埋要經常留意自己的站姿和坐姿。咁先可以治本，唔係靠按摩治標。

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積分: 644

3^#

發表於 16-11-6 08:43 |只看該作者

jeanne1120 發表於 16-11-6 07:49
妳不如做下啲產前運動啦，健康院都有開班，再唔係上網 search 都大把video 教，自己跟住做好容易。我都有做 ...

我有做開瑜珈

，宜家都有o係佐敦做孕婦瑜珈，一星期一堂，每日回家做30mins腹式呼吸瑜珈令身體放鬆，但按摩真係迫不得意，肩頸同對落有舊筋可能喺以前做office舊患定唔知點，真係超級勁痛~

:-? :-?

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積分: 644

4^#

發表於 16-11-6 08:45 |只看該作者

loveman620 發表於 16-11-6 08:43
我有做開瑜珈，宜家都有o係佐敦做孕婦瑜珈，一星期一堂，每日回家做30mins腹式呼吸瑜珈令身體放鬆 ...

同埋可能之前做過“椎間盤突出“手術可能會易腰痛，不過有用瑜珈磚“long“下腰，反而我腰無背部咁痛

:-? :-?

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積分: 644

5^#

發表於 16-11-6 08:49 |只看該作者

loveman620 發表於 16-11-6 08:45
同埋可能之前做過“椎間盤突出“手術可能會易腰痛，不過有用瑜珈磚“long“下腰，反而我腰無背部咁痛
...

本帖最後由 loveman620 於 16-11-6 08:49 編輯

不過按摩令我放鬆同更relax, 真係爽丫丫~

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積分: 909

6^#

發表於 16-11-6 22:10 |只看該作者

loveman620 發表於 16-11-6 00:37
自從大肚6個月之後，個背同腰好似比人打一身咁，勁痛~喺度睇左孕婦後期係可以按摩，之後上網搵資料，又唔想 ...

本帖最後由 gloria421 於 16-11-6 22:10 編輯

可唔可以pm果間細美容院資料俾我呀
Tks

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積分: 1052

7^#

發表於 16-12-18 10:52 |只看該作者

loveman620 發表於 16-11-6 00:37
自從大肚6個月之後，個背同腰好似比人打一身咁，勁痛~喺度睇左孕婦後期係可以按摩，之後上網搵資料，又唔想 ...

我想要間美容院資料thanks

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積分: 127

8^#

發表於 16-12-18 12:42 |只看該作者

可以pm資料比我嗎

多謝分享呀:mother:

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我要做靚媽

積分: 1107

9^#

發表於 16-12-18 20:06 |只看該作者

loveman620 發表於 16-11-6 00:37
自從大肚6個月之後，個背同腰好似比人打一身咁，勁痛~喺度睇左孕婦後期係可以按摩，之後上網搵資料，又唔想 ...

我想要間美容院資料thanks

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我要做靚媽

積分: 1107

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發表於 16-12-18 20:07 |只看該作者

loveman620 發表於 16-11-6 08:43
我有做開瑜珈，宜家都有o係佐敦做孕婦瑜珈，一星期一堂，每日回家做30mins腹式呼吸瑜珈令身體放鬆 ...

我另外再想要你做瑜珈既資料呀幾錢一個月？

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積分: 632

11^#

發表於 16-12-18 22:38 |只看該作者

回覆 loveman620 的帖子

我都想知道孕婦瑜珈班資料呀，可唔可以pm我？

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發表於 16-12-19 08:33 |只看該作者

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