Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 婦女醫護› 膝頭哥痛可以點算

婦女醫護

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膝頭哥痛可以點算 [複製鏈接]

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chisinmimi


大宅

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1#
發表於 17-3-30 11:30 |只看該作者
左邊膝頭大半年前落斜路開始痛，無為意以為少運動。而家企得耐發覺膝頭哥中間陰陰痛，唔知咩原因，可以點?
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zaza0427


子爵府

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2#
發表於 17-3-30 16:29 |只看該作者
試下食葡桃糖胺。。可以補軟骨同止痛
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pigmei


子爵府

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3#
發表於 17-3-30 17:21 |只看該作者
做強化肌肉運動,例如深蹲及踏空單車,每日都要做,好有效,我以前痛左好多年都做好左,當然我依假都係要KEEP住做
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chisinmimi


大宅

積分: 3648


4#
發表於 17-3-30 23:35 |只看該作者
zaza0427 發表於 17-3-30 16:29
試下食葡桃糖胺。。可以補軟骨同止痛

咩牌子可以介紹，要食幾耐呢？謝謝

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Judymama28


別墅

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5#
發表於 17-3-31 09:03 |只看該作者
我之前一樣都有呢個問題, 後來我每晚用熱水泡腳, 約一個月就有好大改善, 我只用普通圓膠盆泡到足踝位置,
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zaza0427


子爵府

積分: 10156

2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


6#
發表於 17-3-31 12:03 |只看該作者
回覆 chisinmimi 的帖子

美国网站订叫 Schiff Glucosamine HCI Plus Vitamin D3


http://www.vitacost.com/



This website can post to HK, try it. Search“glucosamine” as keyword.
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jadejade1888


大宅

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7#
發表於 17-3-31 13:20 |只看該作者

回覆樓主:

有機會係關節勞損
可以先多休息
如果仲係無改善，就可以考慮去睇醫生
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catfitfit


公爵府

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畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章


8#
發表於 17-4-1 01:24 |只看該作者

回覆樓主:

暫時不可以做運動，特別係踩單車，行山，行樓梯，要選平路行，兜路都無計，游水只選自由式，切忌蛙式
悲歡離合總無情
一任階前點滴到天明
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