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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 自己睇youtube 係屋企做yoga 同出去上堂邊樣好? ...

自由講場今日: 1514|主題: 1332457

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自己睇youtube 係屋企做yoga 同出去上堂邊樣好? [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 17-6-24 18:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

Youtube: 平d
上堂:pro d

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至愛朱古力

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2^#

發表於 17-6-24 18:43 |只看該作者

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積分: 11392

3^#

發表於 17-6-24 18:44 |只看該作者

回覆樓主

最好報d 上一堂比一次錢果d 。係屋企自己做好容易無心機又唔pro 。出去一班人先容易堅持到。

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wyeth冷知識勳章畀面勳章大廚勳章

4^#

發表於 17-6-24 18:45 |只看該作者

回覆樓主:

上堂，有導師指導姿勢，呢樣好重要。

不知所謂的乙陸！！！

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大廚勳章 BK Milk勳章畀面勳章

5^#

發表於 17-6-24 18:48 |只看該作者

回覆樓主

一定要出去學，因為好多動作你以為做到，其實你只係做到個樣，實際啲肌肉及用力嘅部份係用錯左。

呢啲要導師親眼見到先可以話俾你知，自己係屋企做，好容易出事。

我上堂都眼見唔少同學係咁，淨係追求結果，即係最後嗰個動作，中間嘅步驟全部錯晒。

需知瑜珈係冇得一步登天，只可以逐步來，一格格咁做，有啲動作去唔到就係去唔到，因為好視乎個人嘅骨頭同肌肉軟硬程度。

我的x燒制法, click 我啦

[img]

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積分: 18143

6^#

發表於 17-6-24 18:49 |只看該作者

回覆樓主:

上堂一有人指導二做錯動作整親手尾長

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2024年龍年勳章

7^#

發表於 17-6-24 18:50 |只看該作者

上堂

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8^#

發表於 17-6-24 18:51 |只看該作者

出面好多時都好有壓迫感.
我成日都話上 youtube 睇自己做, 但又無動力去做.

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9^#

發表於 17-6-24 19:07 |只看該作者

回覆樓主

上堂
因為錯左動作用錯力都會整親

同埋跟住老師
唔會咁易放棄
點辛苦都會做完成套動作
而且有時老師會安排同學互相拉筋環節
自己做唔到的

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開心吸收勳章畀面勳章

10^#

發表於 17-6-24 19:17 |只看該作者

回覆樓主:

上堂，有動力做。姿勢好重要，自己做，唔知道做得啱唔啱，如果長期做D唔啱的姿勢，可能會扭傷而自己唔知。

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11^#

發表於 17-6-24 19:20 |只看該作者

回覆樓主:

如果未學過，一定係上堂好，如果已經識基本嘢就自己做。唔識但又亂咁做好易整親，到時手尾長，條數一定貴過出去做瑜伽。

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12^#

發表於 17-6-24 19:23 |只看該作者

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13^#

發表於 17-6-24 19:26 |只看該作者

回覆樓主

咁大家會去邊度學?

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14^#

發表於 17-6-24 19:35 |只看該作者

Chamo 發表於 17-6-24 18:51
出面好多時都好有壓迫感.
我成日都話上 youtube 睇自己做, 但又無動力去做.

喺屋企做運動要堅有毅力先得

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畀面勳章

15^#

發表於 17-6-24 19:41 |只看該作者

上堂正d，因為d姿勢好易錯
但c6不想付錢
所以正教緊佢做yoga

上網找圖

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積分: 3418

16^#

發表於 17-6-24 20:23 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 0o千雪o0 於 17-6-24 20:24 編輯

上堂唔好去d一班30人個d
同係自己係屋企做無分別
我試過去join一次免費班個d
試完怕怕因為無人理你
好彩個次係因為自己之前做過yoga
先知佢做咩
都係去d一班6 7 人都唔錯

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積分: 15536

17^#

發表於 17-6-24 20:43 |只看該作者

回覆樓主

出去做好好多，自己做好多動作用錯力跟唔岩都唔會知

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大廚勳章 BK Milk勳章畀面勳章

18^#

發表於 17-6-24 22:20 |只看該作者

buybuybuy 發表於 17-6-24 19:23
上堂遇過兩個導師都唔會糾正後排同學（即係我呢個新手）姿勢
做得啱唔啱我都唔知㗎
...

咁咪轉老師、轉center 囉。

總好過自己係屋企亂做，做壞姿勢，整親都唔知就手尾長啦。

我的x燒制法, click 我啦

[img]

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積分: 2244

19^#

發表於 17-6-24 22:57 |只看該作者

回覆樓主

分別好大。不過要揀10幾人yoga班，導師可以每個人執下姿勢，我同C6一齊玩左9個月，一個星期一次，C6已經覺得好有幫助。

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20^#

發表於 17-6-25 09:25 |只看該作者

回覆樓主

上堂有群眾壓力，冇咁容易放棄

少奶奶的身份，丫頭的命...

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