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美容扮靚

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點樣可以減大腿 [複製鏈接]

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eehhmm


侯爵府

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1#
發表於 17-8-5 14:40 |只看該作者
超粗
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kkpretty


男爵府

積分: 5485

15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


2#
發表於 17-8-6 00:38 |只看該作者
深蹲，不過要有恆心
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cameo


子爵府

積分: 10555


3#
發表於 17-8-6 06:05 |只看該作者

回覆樓主

我踩stepper覺得聽住歌感覺舒服。
最快係跳鄭多燕disc 4 用墊嗰part，大概40分鐘主要針到腰以下，日日做一星期一定有d感覺，特別肚位髀位，緊左！
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eehhmm


侯爵府

積分: 23219


4#
發表於 17-8-6 09:38 |只看該作者
kkpretty 發表於 17-8-6 00:38
深蹲，不過要有恆心

可以詳細說明下嗎

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cakii


珍珠宮

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5#
發表於 17-8-6 10:33 |只看該作者

回覆樓主:

游水
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yipling62


大宅

積分: 3611


6#
發表於 17-8-6 10:33 |只看該作者
kkpretty 發表於 17-8-6 00:38
深蹲，不過要有恆心

深蹲小心，我做到對腳前側好發達
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SuperChanB


用戶要求終止服務

積分: 12736


7#
發表於 17-8-7 13:29 |只看該作者

回覆樓主

我日日飲 蜜糖水 黑豆水 紅豆水
每日分3段時間做運動
戒 糖 鹽
持之以恆，就會瘦
myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg
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tessapan63


大宅

積分: 1163


8#
發表於 17-8-7 14:34 |只看該作者
游水
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amkong211


禁止訪問

積分: 1143


9#
發表於 17-8-7 16:45 |只看該作者
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rebeccaleeee


禁止訪問

積分: 1112


10#
發表於 17-8-7 16:46 |只看該作者
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kaheiboy


珍珠宮

積分: 31362

2024年龍年勳章 虎到金來勳章


11#
發表於 17-8-7 17:35 |只看該作者
yipling62 發表於 17-8-6 10:33
深蹲小心，我做到對腳前側好發達

我都係，可唔可以減番架？

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味兒


大宅

積分: 2749


12#
發表於 17-8-12 19:05 |只看該作者
游蛙腳夾水 一係夾CASION
bb 5月 出世la    http:///album.php?op=album&mid=184776&folderid=1653864&u=0]入黎睇下la
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vluvbeauty


禁止訪問

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13#
發表於 17-8-14 00:48 |只看該作者
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thunder_bunny


水晶宮

積分: 52739


14#
發表於 17-8-14 15:23 |只看該作者
深蹲做得啱既話, 應該上黎果下係 FEEL 到pat pat 同大脾用力
做完係果d 位置有feel 既, 唔會係小腿用力架
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