義工

自由講場 今日: 191|主題: 983503

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有冇人試過fasting


大宅

國民生產總值:3586


發表於 17-8-12 10:47 |顯示全部帖子
不是一餐半餐,或者少食多餐,而係完全不食幾日至一星期,只飲水。有人話初頭兩日最難頂,之後就沒有了餓的感覺,身体進入ketosis


子爵府

國民生產總值:12882


發表於 17-8-12 12:41 |顯示全部帖子
係咪要進入修練狀態先可以做到呢?


大宅

國民生產總值:3586


發表於 17-8-13 21:03 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我會先試intermittent fasting
不吃早餐,只吃lunch and dinner
18小時不吃,6小時吃完午、晚餐


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