義工

自由講場 今日: 3410|主題: 983270

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成日失眠,點搞好?


大宅

國民生產總值:2784


發表於 17-9-14 15:01 |顯示全部帖子
本帖最後由 pbps2005 於 17-9-14 18:43 編輯

本帖最後由 pbps2005 於 17-9-14 15:11 編輯

本身有抑鬱症,有睇開醫生
近排大學畢業(讀一科唔中意既科讀得好唔開心+被人排)
返左新工一個月(同一業界 政府工 但行頭窄 要見返一兩個杯我既人)
成日無啦啦喊 諗起以前u ge 野又喊


想解決失眠呢個問題夜晚成日眼光光



子爵府

國民生產總值:12202

2018勳章


發表於 17-9-14 15:09 |顯示全部帖子
pbps2005 發表於 17-9-14 15:01
本身有抑鬱症,
近排大學畢業(讀一科唔中意既科讀得好唔開心)
返左新工一個月(同一業界 政府工)成日無 ...

上下興趣班,去旅行,分散下注意力,再吾得看醫生


侯爵府

國民生產總值:24230


發表於 17-9-14 15:44 |顯示全部帖子

回覆樓主:

萬0酸棗仁沖劑


男爵府

國民生產總值:5119


發表於 17-9-14 17:08 |顯示全部帖子
pbps2005 發表於 17-9-14 15:01
本身有抑鬱症,
近排大學畢業(讀一科唔中意既科讀得好唔開心+被人排)
返左新工一個月(同一業界 政府工 ...

睇醫生la,可能缺乏血清素,會時時想喊的.


大宅

國民生產總值:2784


發表於 17-9-14 18:43 |顯示全部帖子
lilysun123 發表於 17-9-14 17:08
睇醫生la,可能缺乏血清素,會時時想喊的.

有睇開醫生


侯爵府

國民生產總值:22800

2018復活節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏


發表於 17-9-14 18:46 |顯示全部帖子
lilysun123 發表於 17-9-14 17:08
睇醫生la,可能缺乏血清素,會時時想喊的.

請問呢樣係咪叫醫生抽血驗?


大宅

國民生產總值:1562


發表於 17-9-14 18:49 |顯示全部帖子
做下運動令心情開朗


侯爵府

國民生產總值:22800

2018復活節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏


發表於 17-9-14 18:50 |顯示全部帖子
pbps2005 發表於 17-9-14 15:01
本帖最後由 pbps2005 於 17-9-14 15:11 編輯

本身有抑鬱症,有睇開醫生

本帖最後由 mariefish 於 17-9-15 03:17 編輯




公爵府

國民生產總值:26452


發表於 17-9-14 18:52 |顯示全部帖子

回覆樓主

佢杯你你杯返佢
駛乜怕



大宅

國民生產總值:2691


發表於 17-9-14 18:57 |顯示全部帖子

回覆樓主:

如果你想好番,真係要離開杯葛你的人。


大宅

國民生產總值:2784


發表於 17-9-14 19:09 |顯示全部帖子
aliensss2008 發表於 17-9-14 18:52
佢杯你你杯返佢
駛乜怕

佢未有本事,不過我一對住 唔多唔少都諗起


大宅

國民生產總值:2784


發表於 17-9-14 21:45 |顯示全部帖子
aliensss2008 發表於 17-9-14 18:52
佢杯你你杯返佢
駛乜怕

點杯


大宅

國民生產總值:2784


發表於 17-9-14 23:27 |顯示全部帖子

回覆樓主



公爵府

國民生產總值:26452


發表於 17-9-15 13:55 |顯示全部帖子
pbps2005 發表於 17-9-14 21:45
點杯

搵隻又重又硬既水杯
一野車埋去


大宅

國民生產總值:4152


發表於 17-9-15 13:57 |顯示全部帖子
pbps2005 發表於 17-9-14 15:01
本帖最後由 pbps2005 於 17-9-14 15:11 編輯

本身有抑鬱症,有睇開醫生
做運動, 好有效


子爵府

國民生產總值:14453


發表於 17-9-15 14:08 |顯示全部帖子

回覆樓主:

search睡眠瑜珈
臨瞓前跟住做有幫助


男爵府

國民生產總值:6611


發表於 17-9-15 14:13 |顯示全部帖子
pbps2005 發表於 17-9-14 18:43
有睇開醫生

同醫生講你的情況,佢會開藥幫你。


男爵府

國民生產總值:9505


發表於 17-9-15 14:15 |顯示全部帖子

回覆樓主

調節自己心態,唔好成日諗埋D唔開心嘅野,唔好太介意D自己唔鐘意嘅人嘅行為同睇法,做好自己份內事!放工去上下興趣班,最好就做運動,攰就會好訓D


水晶宮

國民生產總值:52356

2018勳章 BK Milk勳章 畀面勳章


發表於 17-9-15 14:16 |顯示全部帖子

回覆樓主

我有用香薰 好瞓好多 最近個擴香器壞了 我將lavender 香薫油滳落棉花上 放置帎頭旁 效果也不錯呢!


大宅

國民生產總值:2784


發表於 17-9-16 03:59 |顯示全部帖子
mariefish 發表於 17-9-14 18:46
請問呢樣係咪叫醫生抽血驗?

情緒病通常分泌血清素失調


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