Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥反而變增重？

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減肥反而變增重？ [複製鏈接]

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mrslady


大宅

積分: 3391


1#
發表於 17-9-24 14:02 |只看該作者
跳左鄭多燕10分鐘× 2次 大半個月
今星期跳30分鐘小紅帽
我咁耐以黎都計住卡路里，食小過基本代謝率，大概每日1200，飲水多過2L，每日有便便
但係今個月星期個體重由64變道到67~
好沮喪呀？點解會咁嫁~？
但外表上反而瘦左好多喎
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Miss.Hui


伯爵府

積分: 19952

熱血勳章


2#
發表於 17-9-24 14:04 |只看該作者

回覆樓主:

因為肌肉重過脂肪(密度高)
寸數瘦左就ok~
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jj301


大宅

積分: 4443


3#
發表於 17-9-24 14:10 |只看該作者
mrslady 發表於 17-9-24 14:02
跳左鄭多燕10分鐘× 2次 大半個月
今星期跳30分鐘小紅帽
我咁耐以黎都計住卡路里，食小過基本代謝率，大概 ...

會唔會消脂後變增加左肌肉，所以重左。
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Harper小哈


男爵府

積分: 9024


4#
發表於 17-9-24 14:14 |只看該作者

回覆樓主

同意樓上姊妹，我減肥主要係睇腰圍、股圍、大腿等吋數有無變細

冷血嘅人唔好回覆我
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mrslady


大宅

積分: 3391


5#
發表於 17-9-24 14:21 |只看該作者
Harper小哈 發表於 17-9-24 14:14
同意樓上姊妹，我減肥主要係睇腰圍、股圍、大腿等吋數有無變細

你唔會理體重嗎？
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MGM_DRAGON


大宅

積分: 3809


6#
發表於 17-9-24 14:22 |只看該作者

回覆樓主

鄭多燕都有講過
佢唔會日日上磅
因為肌肉重量係三倍（相同體積嘅脂肪計）

佢在意嘅係你睇落似幾多磅
當你肌肉量多左
會覺得成個人好力左
行步路都快D
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Joant


侯爵府

積分: 21002


7#
發表於 17-9-24 14:37 |只看該作者
mrslady 發表於 17-9-24 14:21
你唔會理體重嗎？

我會睇 但只係得個知字
同意磅數得個睇字冇乜用
個陣有人話我勁肥個陣我先43kg
所以冇用嫁數字
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kiko_mami


水晶宮

積分: 53820

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


8#
發表於 17-9-24 14:43 |只看該作者

回覆樓主:

磅數冇意思，肌肉一定重過脂肪，最緊要睇到身形瘦左
感激遇上你~
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mrslady


大宅

積分: 3391


9#
發表於 17-9-24 14:45 |只看該作者
kiko_mami 發表於 17-9-24 14:43
磅數冇意思，肌肉一定重過脂肪，最緊要睇到身形瘦左

安慰好多
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QueenBallet


大宅

積分: 4388


10#
發表於 17-9-24 15:21 |只看該作者
Harper小哈 發表於 17-9-24 14:14
同意樓上姊妹，我減肥主要係睇腰圍、股圍、大腿等吋數有無變細

Oh, 原來如此！學野！
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hopingwong


大宅

積分: 2963


11#
發表於 17-9-24 15:33 |只看該作者

回覆樓主

減肥吾好在意數字 好多肌肉型做開運動既望落好fit 佢地其實好重 反而成日唔做運動既人 數字輕 但望落會好肥
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C.Humphrey


翡翠宮

積分: 84607

牛年勳章


12#
發表於 17-9-24 15:45 |只看該作者
係好事，多左肌肉，望落會瘦左，代謝率會高左
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mrslady


大宅

積分: 3391


13#
發表於 17-9-24 15:56 |只看該作者
hopingwong 發表於 17-9-24 15:33
減肥吾好在意數字 好多肌肉型做開運動既望落好fit 佢地其實好重 反而成日唔做運動既人 數字輕 但望落會好肥 ...

但我bmi係超少少喎,我會唔會一直重落去㗎？
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lakgarden


侯爵府

積分: 21806


14#
發表於 17-9-24 18:19 |只看該作者

回覆樓主:

不如買個脂肪磅,好過自已估,題外話,JM食低過基代,長期小心變易胖體質,無論食幾小也難瘦
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mrslady


大宅

積分: 3391


15#
發表於 17-9-24 18:51 |只看該作者
lakgarden 發表於 17-9-24 18:19
不如買個脂肪磅,好過自已估,題外話,JM食低過基代,長期小心變易胖體質,無論食幾小也難瘦
...

我係女每日唔可以低過1200，但我基本係要吸收1650，以計卡路里既方法，咁樣就會瘦，我朋友就跟住咁食瘦左13公斤
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tsung


用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 開心吸收勳章


16#
發表於 17-9-24 19:33 |只看該作者
Miss.Hui 發表於 17-9-24 14:04
因為肌肉重過脂肪(密度高)
寸數瘦左就ok~
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hoho1119


男爵府

積分: 8391


17#
發表於 17-9-24 22:54 |只看該作者

回覆樓主

跳又減食真會落磅喎，食係重點。你咁確定你自己無食多，出街食飯好難計得岩。
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mrslady


大宅

積分: 3391


18#
發表於 17-9-24 23:51 |只看該作者
hoho1119 發表於 17-9-24 22:54
跳又減食真會落磅喎，食係重點。你咁確定你自己無食多，出街食飯好難計得岩。
...

除左午餐會食半碗飯加餸，其餘時間都係屋企食生果麥皮等健康食品
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Skima


禁止訪問

積分: 3295


19#
發表於 17-9-24 23:54 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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hoho1119


男爵府

積分: 8391


20#
發表於 17-9-25 09:13 |只看該作者
mrslady 發表於 17-9-24 23:51
除左午餐會食半碗飯加餸，其餘時間都係屋企食生果麥皮等健康食品

我起初又係，跳加控制飲食，不輕反重。但後來真係食左午餐，什麼都不吃， 下午茶超餓都係食隻蕉，至晚飯食岩份量，如一碗飯，兩碗菜，兩湯匙肉。飯之前有餓的感覺，才可以落磅。
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