懷孕前後 今日: 11 | 主題: 330201

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發表於 17-10-12 15:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我而嫁16周多，依幾日晩晚瞓覺瞓到半夜個時小腿抽筋，抽完一次又次。第日隻腳啲筋仲扯住(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)想問一大家點先可以減少抽筋丫？

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happyvc

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發表於 17-10-12 15:32 |只看該作者

回覆樓主

係咪缺鈣？

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發表於 17-10-12 15:46 |只看該作者

happyvc 發表於 17-10-12 15:32
係咪缺鈣？

我都有食鈣片嫁。

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章魚妹妹

男爵府

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4^#

發表於 17-10-12 15:47 |只看該作者

回覆樓主

我抽左兩星期飲左康鈣C好似好好多！

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0030

公爵府

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認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回

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發表於 17-10-12 16:06 |只看該作者

要補鈣，而且要液體鈣好吸收～不然生完很麻煩，關節會痛腰會痛～

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gloria0403

別墅

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發表於 17-10-12 16:21 |只看該作者

NatYY 發表於 17-10-12 15:46
我都有食鈣片嫁。

係咪隻食鈣片份量唔夠？

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pussykat

男爵府

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7^#

發表於 17-10-12 16:21 |只看該作者

回覆樓主

我keep住做運動，好好多

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puppydingo

水晶宮

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8^#

發表於 17-10-12 16:27 |只看該作者

回覆樓主

應該 calcium 唔夠份量

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Tinny

伯爵府

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9^#

發表於 17-10-12 17:12 |只看該作者

回覆樓主

你有無墊高對腳黎瞓呀？

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RubyYu07

珍珠宮

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發表於 17-10-12 17:13 |只看該作者

回覆樓主

聽講補鈣有幫助！我後期半夜都經常抽筋架~

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snapdoggie

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15週年勳章

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發表於 17-10-12 17:18 |只看該作者

回覆樓主

搵嘢墊高小腿瞓，唔好俾膝頭哥伸直，微微彎曲咁瞓。

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Mandc

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發表於 17-10-12 17:21 |只看該作者

試下冲涼嗰時淋住熱水拉筋，不過記得要扶著野做

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13^#

發表於 17-10-12 20:07 |只看該作者

章魚妹妹發表於 17-10-12 15:47
我抽左兩星期飲左康鈣C好似好好多！

我都唔知原來康鈣C有鈣heehee ，等我試下先。thanks thanks

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14^#

發表於 17-10-13 10:37 |只看該作者

NatYY 發表於 17-10-12 20:07
我都唔知原來康鈣C有鈣heehee ，等我試下先。thanks thanks

琴日已經買左，而家開始飲啦。thanks

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積分: 356

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發表於 17-10-13 10:41 |只看該作者

0030 發表於 17-10-12 16:06
要補鈣，而且要液體鈣好吸收～不然生完很麻煩，關節會痛腰會痛～

等我快補給番多鈣，我12weeks 已經條腰痛到move唔到啦！

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發表於 17-10-13 10:43 |只看該作者

Mandc 發表於 17-10-12 17:21
試下冲涼嗰時淋住熱水拉筋，不過記得要扶著野做

等我試下先。thanks

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szeue

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發表於 17-10-13 11:24 |只看該作者

回覆樓主

鈣一定要食夠份量呀

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杏李子

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18^#

發表於 17-10-13 20:07 |只看該作者

NatYY 發表於 17-10-12 15:16
我而嫁16周多，依幾日晩晚瞓覺瞓到半夜個時小腿抽筋，抽完一次又次。第日隻腳啲筋仲扯住(emoji)(emoji)(emo ...

我覺得食蕉都有幫助呀, 我食牛奶蕉, 差唔多一日一隻又可以通便

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莎蘭

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19^#

發表於 17-10-13 20:47 |只看該作者

章魚妹妹發表於 17-10-12 15:47
我抽左兩星期飲左康鈣C好似好好多！

我都想飲維他命C 水, 不過糖尿超咗少少, 所以唔敢飲

奶同鈣思寶,都係當早餐時才飲,

唯有而家開始食鈣片,

本身只係食咗葉酸

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LingLyf