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自由講場 今日: 109|主題: 1009945

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有無人唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士, 可食什麼?


男爵府

國民生產總值:9373

2018勳章


發表於 09-3-10 11:21 |顯示全部帖子
如題


侯爵府

國民生產總值:22037

畀面勳章


發表於 09-3-10 11:24 |顯示全部帖子
唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士都係3樣野...仲有好多野可以食...唔係好清楚你想問乜..?


公爵府

國民生產總值:29938

環保接龍勳章


發表於 09-3-10 11:27 |顯示全部帖子
原帖由 arale1668 於 09-3-10 11:24 發表
唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士都係3樣野...仲有好多野可以食...唔係好清楚你想問乜..?


係咪想其他食物攝取鈣質同鐵質????

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!


洋房

國民生產總值:295


發表於 09-3-10 11:28 |顯示全部帖子
食豆腐,飲豆漿


男爵府

國民生產總值:7444


發表於 09-3-10 11:29 |顯示全部帖子
黃豆造的食品, 豆腐, 豆漿


洋房

國民生產總值:295


發表於 09-3-10 11:30 |顯示全部帖子
唔食牛肉,可以食豬肉、雞肉、魚肉,另外菠菜含有豐富的鐵質。


伯爵府

國民生產總值:17194


發表於 09-3-10 11:31 |顯示全部帖子
我唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士,但有好多嘢可以食喎


珍珠宮

國民生產總值:39194

2018勳章


發表於 09-3-10 11:35 |顯示全部帖子
原帖由 gracelam 於 09-3-10 11:27 發表


係咪想其他食物攝取鈣質同鐵質????


補鈣 ~ 芝麻(打碎),蝦,連骨小魚(eg 白飯魚)
補鐵 ~ 波菜,紅腰豆
牛肉仲有好多維他命,唔食的話,就要食多 d 豆類!
我把平安留給你們,我將我的平安賜給你們;我所賜給你們的,不像世界所賜的一樣。你心裏不要煩亂,也不要膽怯。(若 14:27)
Happy moments, praise God. Difficult moments, seek God. Quiet moments, worship God. Painful moments, trust God. Every moment, thank God!!!


寶石宮

國民生產總值:369323

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發表於 09-3-10 11:37 |顯示全部帖子
有人只食豬肉及菜類( 豆類唔食)
兩種食物....


洋房

國民生產總值:295


發表於 09-3-10 11:39 |顯示全部帖子
偏食


伯爵府

國民生產總值:16853

好媽媽勳章 畀面勳章


發表於 09-3-10 11:41 |顯示全部帖子
原帖由 21520826 於 09-3-10 11:31 發表
我唔食牛, 唔飲奶, 唔食芝士,但有好多嘢可以食喎
me2222...不過我食牛既


珍珠宮

國民生產總值:39194

2018勳章


發表於 09-3-10 11:52 |顯示全部帖子
原帖由 1928mickey 於 09-3-10 11:37 發表
有人只食豬肉及菜類( 豆類唔食)
兩種食物....


我姑媽都係咁,所以缺乏 vit B,要個個月打針!
我媽都係唔食,牛,牛奶,芝士...
老人家,飲食習慣好難改!
我把平安留給你們,我將我的平安賜給你們;我所賜給你們的,不像世界所賜的一樣。你心裏不要煩亂,也不要膽怯。(若 14:27)
Happy moments, praise God. Difficult moments, seek God. Quiet moments, worship God. Painful moments, trust God. Every moment, thank God!!!


子爵府

國民生產總值:10525


發表於 09-3-10 11:56 |顯示全部帖子
我唔食牛...........
奶果到食


男爵府

國民生產總值:5256

好媽媽勳章 環保接龍勳章


發表於 09-3-10 12:22 |顯示全部帖子
我老公少食牛,不過奶,芝士就一定唔食....最like 食蛋同豆腐,暫時唔覺佢有咩唔妥wor..
2/6/2005 : 2.59 KGS8/6/2005 : 2.66 KGS15/6/2005 : 2.72 KGS20/6/2005 : 2.86 KGS4/7/2005 : 3.33 KGS12/9/2005 :4.78 KGS   57CM23/9/2005 : 5.16 KGS  60CM27/10/2005 : 5.53 KGS 61.5CM14/11/2005 : 5.52 KGS 63.5CM13/2/2006 : 6.37 KGS


超級版主

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發表於 09-3-10 12:37 |顯示全部帖子
原帖由 webjen 於 09-3-10 11:52 AM 發表


我姑媽都係咁,所以缺乏 vit B,要個個月打針!
我媽都係唔食,牛,牛奶,芝士...
老人家,飲食習慣好難改!


蕉係唔係有豐富維他命b?佢連蕉都唔食?豆又唔食?
盡我一己之力,發放正能量!


伯爵府

國民生產總值:16302

好媽媽勳章


發表於 09-3-10 13:00 |顯示全部帖子
原帖由 ngtsuio 於 09-3-10 11:30 發表
唔食牛肉,可以食豬肉、雞肉、魚肉,另外菠菜含有豐富的鐵質。


菠菜雖有鐵質, 但好似話無動物source咁易吸收
要食好多先得
同埋牛肉的脂肪一般比豬肉少, 當然睇你揀邊部分


伯爵府

國民生產總值:16302

好媽媽勳章


發表於 09-3-10 13:01 |顯示全部帖子
原帖由 召藥師 於 09-3-10 12:37 發表


蕉係唔係有豐富維他命b?佢連蕉都唔食?豆又唔食?


好多縠類同豆類有維他命b


王國長老

國民生產總值:25309

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發表於 09-3-10 13:02 |顯示全部帖子
小孩子一定唔可以唔食牛肉,
只可以食小些,
我畀醫生話過。


伯爵府

國民生產總值:16302

好媽媽勳章


發表於 09-3-10 13:02 |顯示全部帖子
原帖由 ngtsuio 於 09-3-10 11:30 發表
唔食牛肉,可以食豬肉、雞肉、魚肉,另外菠菜含有豐富的鐵質。


車厘子, 紅腰豆都有豐富鐵質架


超級版主

國民生產總值:53407

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發表於 09-3-10 13:08 |顯示全部帖子
原帖由 ZZdaphne 於 09-3-10 01:02 PM 發表
小孩子一定唔可以唔食牛肉,
只可以食小些,
我畀醫生話過。


但係而家d肉檔7成都係加料牛肉,買10次有7次都中招,去大型超市買來路貨又貴......唉......

仲有牛嘅脂肪對血管健康有嚴重影響,我見報章內營養師建議一日唔好食超過一個乒乓球咁大嘅牛肉,我一星期食3-4餐牛。

[ 本帖最後由 召藥師 於 09-3-10 13:10 編輯 ]
盡我一己之力,發放正能量!


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