烹飪搵食

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CTPIG


男爵府

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1#
發表於 18-3-3 16:17 |只看該作者
香港人喜愛all-day-breakfast, 不知是否因愛吃蛋但普遍使用加工肉類作配料, 如香腸, 火腿等, 很不健康
我在這裏介紹另一些配搭, 可以有美味又健康, 適合一家老少享用, 希望你們喜歡



材料: 蛋, 雞胸肉, 洋蔥, 西芹, 麥包, 巴馬臣芝士, 適量
調味: 少量鹽, 碎黑椒
步驟:
1,雞胸肉, 洋蔥, 西芹切成細粒
2,以少量橄欖油炒西芹粒及一半洋蔥粒, 上碟
3,以少量橄欖油炒雞胸肉粒及另一半洋蔥粒
4, 把蛋打成蛋漿
5, 開中火, 下少量橄欖油, 加入蛋漿, 快手炒一會, 再下3一起炒
6, 上碟, 放在炒西芹洋蔥粒旁, 在其上加適量 巴馬臣芝士, 最後加上一片麥包

其實是極簡單的工作, 不過有心思的又健康的配搭, 又帶點西式風味, 不論早,午或晚餐, 都是心儀之選
為家人健康把關的妳, 不妨試試這個菜式!
為一家上上下下, 大大小小造就有用強健的一天!
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CTPIG


男爵府

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2#
發表於 18-3-3 16:23 |只看該作者
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Vin仔媽    發表於 18-3-23 15:46
Cheuk2012    發表於 18-3-4 21:34
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tsung


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3#
發表於 18-3-3 21:28 |只看該作者

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謝謝分享
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ttjl7


象牙宮

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4#
發表於 18-3-3 21:32 |只看該作者

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正

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肥豹


男爵府

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5#
發表於 18-3-5 13:44 |只看該作者

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