cd20121103 發表於 18-3-30 10:37 
有無媽媽都係咁?
腫到日常基本動作都很困難,
如坐底起身及行路
Hello cd20121103, 恭喜媽媽懷孖胎呀。唔少懷孕期間嘅媽媽都有水腫架! 建議避免長時間企或者坐。 坐嘅時候墊起雙腳;起身嘅時候, 先企定, 然後慢慢行。儘量避免鹽份重嘅食物, 每日大約飲8杯水,以免身體脫水而致浮腫加劇。瞓覺時儘量向左邊瞓,避免身體右邊血管受壓。可以嘅話每天做20-30分鐘輕微運動, 例如散步, 可以促進血液循環, 減少水腫架!
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!