美容扮靚

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民房

積分: 13


發表於 18-6-12 22:35 |顯示全部帖子
減肥新丁, 肥腫難分, 血糖又高,終於忍唔住去見營養師,
入嚟見到Sis share營匯見得幾好,去評估話要減30磅.
E兩星期減左4磅, 營養師話減得唔錯.都不枉我的努力
減左幾日後有少少肚餓(因之前好大食), 但最近已經好D.
減肥真係要好有意志.......
有成績會繼續share...來增加動力
您哋減成點?


複式洋房

積分: 104


發表於 18-6-16 00:11 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 ChuiYeeED 於 18-6-16 00:12 編輯

我兩個月11磅到,都要靠恆心㗎。有時都會洩氣。如果冇人睇住我會偷食!


大宅

積分: 3156

畀面勳章


發表於 18-6-16 01:12 |顯示全部帖子
Cocwhmama 發表於 18-6-12 22:35
減肥新丁, 肥腫難分, 血糖又高,終於忍唔住去見營養師,
入嚟見到Sis share營匯見得幾好,去評估話要減30磅.
...

我冇見營養師
只靠每日行大慨半小時樓梯
介汽水零食,消夜,甜嘢
早餐,晚餐份量不變
午餐有時唔食,有時食個包或蘋果
兩個月减到13磅
我晚餐一向兩碗飯
减份量我頂唔住,會肚餓
會好容易放棄

點評

溱溱媽咪    發表於 19-4-10 09:25
Jonsonbb    發表於 19-3-8 15:04
Jonsonbb    發表於 19-3-8 15:04


洋房

積分: 33


發表於 18-6-23 22:08 |顯示全部帖子
ChuiYeeED 發表於 18-6-16 00:11
我兩個月11磅到,都要靠恆心㗎。有時都會洩氣。如果冇人睇住我會偷食!

...

營匯易減到嗎?


別墅

積分: 791


發表於 18-6-23 23:06 |顯示全部帖子
Cocwhmama 發表於 18-6-12 22:35
減肥新丁, 肥腫難分, 血糖又高,終於忍唔住去見營養師,
入嚟見到Sis share營匯見得幾好,去評估話要減30磅.
...

我都join左無耐呀,都係減30-35磅,第一星期減得1.3磅,好似好少咁,有少少灰心添
不過我唔會放棄既!今日去游水幫幫落磅


複式洋房

積分: 106


發表於 18-6-24 01:02 |顯示全部帖子
今個星期我都有2磅。真開心。要瘦自己都真係要付出


複式洋房

積分: 310


發表於 18-6-25 08:55 |顯示全部帖子
我都想減20磅,餐單易跟嗎?


洋房

積分: 33


發表於 18-6-25 12:15 |顯示全部帖子
jj84 發表於 18-6-23 23:06
我都join左無耐呀,都係減30-35磅,第一星期減得1.3磅,好似好少咁,有少少灰心添
不過我唔會放棄既!今日 ...

想問點解1星期減左1磅幾,算係好少?要減幾磅先係好?因我食少d加做運動都難減到。所以我就係想搵營養師減。您可比會員no.我嗎?


大宅

積分: 3732


發表於 18-6-26 08:11 |顯示全部帖子
coconutmama 發表於 18-6-25 12:15
想問點解1星期減左1磅幾,算係好少?要減幾磅先係好?因我食少d加做運動都難減到。所以我就係想搵營養師減 ...

我覺得keep住有落磅已經好鼓舞,始終每個禮拜身體都有d變化,尤其是嚟m前仲會重咗,所以唔駛因爲每個禮拜嘅數字而太過緊張,加油!


大宅

積分: 2096


發表於 18-6-29 18:54 |顯示全部帖子

回覆樓主

我係6月1日join, 到今日減咗5磅,但我真係未跟足餐單,又唔係每日飯後都去行,所以算幾好啦


洋房

積分: 33


發表於 18-6-30 09:53 |顯示全部帖子
ng.vicvic 發表於 18-6-29 18:54
我係6月1日join, 到今日減咗5磅,但我真係未跟足餐單,又唔係每日飯後都去行,所以算幾好啦
...

咁都幾好。我都打算上去減,試一試


大宅

積分: 3732


發表於 18-7-3 08:13 |顯示全部帖子
ng.vicvic 發表於 18-6-29 18:54
我係6月1日join, 到今日減咗5磅,但我真係未跟足餐單,又唔係每日飯後都去行,所以算幾好啦
...

一個月就有5磅,成績好好呀


別墅

積分: 791


發表於 18-7-10 21:10 |顯示全部帖子
ng.vicvic 發表於 18-6-29 18:54
我係6月1日join, 到今日減咗5磅,但我真係未跟足餐單,又唔係每日飯後都去行,所以算幾好啦
...

我都一個月喇
又係減5磅(emoji)但我算跟得幾足,都一星期三次1小時帶氧運動


洋房

積分: 33


發表於 18-7-13 08:35 |顯示全部帖子
coconutmama 發表於 18-6-30 09:53
咁都幾好。我都打算上去減,試一試

我試左唔同公司嘅評估,終於揀左營匯。要減30磅。真係大挑戰。
我諗佢哋減肥方法差唔多,不過相對e間好似有經驗d同平d.我都要好似您哋減很咁好.


男爵府

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2019勳章 醒目開學勳章


發表於 18-7-14 22:42 |顯示全部帖子
coconutmama 發表於 18-7-13 08:35
我試左唔同公司嘅評估,終於揀左營匯。要減30磅。真係大挑戰。
我諗佢哋減肥方法差唔多,不過相對e間好似 ...

請問約幾錢?


子爵府

積分: 12097

2019勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 18-7-14 23:10 |顯示全部帖子

回覆樓主

幾錢一個月?hard sell嘛?
經常出街食,有無用?
Gloria


別墅

積分: 610


發表於 18-7-14 23:58 |顯示全部帖子
諗唔到 發表於 18-6-16 01:12
我冇見營養師
只靠每日行大慨半小時樓梯
介汽水零食,消夜,甜嘢

你好犀利喎


大宅

積分: 3156

畀面勳章


發表於 18-7-15 13:25 |顯示全部帖子
ourbobbie 發表於 18-7-14 23:58
你好犀利喎

其實人人都可以
我公司同事個女
由170磅減到家吓110磅
都係靠行樓梯減
不過佢行一小時
用咗8個月時間


禁止訪問

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發表於 18-7-15 22:38 |顯示全部帖子
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洋房

積分: 33


發表於 18-7-16 10:50 |顯示全部帖子
23肥媽媽 發表於 18-7-14 22:42
請問約幾錢?

我參加左半年plan,約8仟多。

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