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Bigtaoc123


別墅

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1#
發表於 18-8-3 14:10 |只看該作者
飲牛奶就痾，唔想食鈣片，妳地會點補鈣 ？
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AGa1111


珍珠宮

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2#
發表於 18-8-3 14:12 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 AGa1111 於 18-8-3 14:14 編輯

食深綠色蔬菜、豆類、芝麻、果仁，再每日曬下太陽
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ganggang


珍珠宮

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好媽媽勳章


3#
發表於 18-8-3 14:22 |只看該作者

回覆樓主:

雞脚，猪手
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20150618bb


珊瑚宮

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章


4#
發表於 18-8-3 14:23 |只看該作者
Bigtaoc123 發表於 18-8-3 14:10
飲牛奶就痾，唔想食鈣片，妳地會點補鈣 ？
我都有呢個情況,好奇怪食東X堂都會.

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v.sweet


珍珠宮

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5#
發表於 18-8-3 14:24 |只看該作者

回覆樓主:

飲鈣c寶
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ronnieieong


男爵府

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6#
發表於 18-8-3 14:24 |只看該作者
Bigtaoc123 發表於 18-8-3 14:10
飲牛奶就痾，唔想食鈣片，妳地會點補鈣 ？

芝士。乳酪。豆製品。
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hellomiki


珍珠宮

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7#
發表於 18-8-3 14:25 |只看該作者
AGa1111 發表於 18-8-3 14:12
食深綠色蔬菜、豆類、芝麻、果仁，再每日曬下太陽

蝦都有高鈣，櫻花蝦
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Ashleycorina


珍珠宮

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王國教室勳章


8#
發表於 18-8-3 14:28 |只看該作者

回覆樓主

我以前都係敏感不能飲奶
營養師教我食
Seeds
Yoghurt
Cheese
Nuts (特別係almond)
Sardines
Beans...

香港中醫教食芝麻，
我health check 我好夠鈣
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panda361


珍珠宮

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2024年龍年勳章


9#
發表於 18-8-3 14:30 |只看該作者
原粒芝麻係吸收唔到，芝麻糊好啲。
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Bigtaoc123


別墅

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10#
發表於 18-8-3 14:33 |只看該作者
20150618bb 發表於 18-8-3 14:23
我都有呢個情況,好奇怪食東X堂都會.

都唔知點解飲牛奶都會咁。食左益生菌都一樣痾。
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Nbs


水晶宮

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11#
發表於 18-8-3 14:52 |只看該作者

回覆樓主

我媽係甘，少少奶例如奶茶都唔得，cheese yogurt 都唔得，連鈣片都唔得一樣會屙。
唯有其他食物食返，豆腐佢食到。
有d 人無左隻 enzyme 係會屙。
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Tabo63


公爵府

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12#
發表於 18-8-3 14:56 |只看該作者
Bigtaoc123 發表於 18-8-3 14:10
飲牛奶就痾，唔想食鈣片，妳地會點補鈣 ？
我都吾飲奶，食芝士，豆腐制品，果仁，細魚仔可連骨食果類，曬太陽都要
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nganc9


公爵府

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hashtag影視迷勳章


13#
發表於 18-8-3 14:56 |只看該作者

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食牛肉
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Tabo63


公爵府

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14#
發表於 18-8-3 15:00 |只看該作者
Bigtaoc123 發表於 18-8-3 14:33
都唔知點解飲牛奶都會咁。食左益生菌都一樣痾。
乳糖不耐症係咁，食其他食物都得。
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HAPPY~123


子爵府

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15#
發表於 18-8-3 15:04 |只看該作者

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鈣思寶
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YAC0601


男爵府

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16#
發表於 18-8-3 18:16 |只看該作者

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試下飲羊奶？
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