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珍珠宮
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男爵府
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公爵府
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翡翠宮
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子爵府
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sabun 發表於 18-9-10 11:27 因我壞胆固醇高了,醫生要我做運動,但我因時間及地點問題未能出外做運動,所以想問有什麼全身帶氧運動可在 ...
伯爵府
積分: 18690
龍貓車 發表於 18-9-10 11:25 踏凳仔
積分: 11135
MM2H 發表於 18-9-10 11:29 單車,呼啦圈,跳繩,腳踏機,瑜珈…… 多不勝數
jeanne1120 發表於 18-9-10 11:39 呼拉圈唔好做 我之前睇過個物理治療師,佢話成日好多人玩呼拉圈拉傷腰黎搵佢 佢話根本人的腰部結構係唔可 ...
jeanne1120 發表於 18-9-10 11:43 室內原地做的帶氧運動唔係好多 踏凳仔本來都幾好,但如果膝頭有問題,會有影響,因為踏凳仔好似上樓梯咁, ...
sabun 發表於 18-9-10 11:43 醫生話要出汗喎!
大宅
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sabun 發表於 18-9-10 11:45 原地踏步也是帶氧運動嗎
jeanne1120 發表於 18-9-10 12:00 其實帶氧運動,唔係真係睇出唔出汗 因為出汗好大程度由氣溫決定 而家咁既天,你坐係太陽底唔郁五分鐘都出 ...
Ytfc 發表於 18-9-10 11:35 請問呢個傷唔傷膝架?因為而家個膝頭唔係好掂
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