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kammm_0520


男爵府

積分: 9809


1#
發表於 18-9-28 22:27 |只看該作者
工作關係，長期踎同企，行樓梯，尼個月膝頭痛到踎完一定要扶野起身，唔係起唔到，上落床都好痛唔知睇咩醫生
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my-baby


侯爵府

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2#
發表於 18-9-28 22:30 |只看該作者

回覆樓主:

我都有咁嘅情況，
留毛，求指教
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nachoboy


男爵府

積分: 6844


3#
發表於 18-9-28 22:34 |只看該作者
留毛
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Poyau


寶石宮

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4#
發表於 18-9-29 00:48 |只看該作者

回覆樓主:

保重

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三棵樹


男爵府

積分: 5130


5#
發表於 18-9-29 00:54 |只看該作者

回覆樓主:

似係膝蓋軟組織磨蝕，試下食透明質酸嘅supplement，葡萄糖糖胺都得，可以舒緩下，唔痛之後就唔好食。
同時要做拉筋運動，强化大腿肌肉，減低對膝蓋嘅壓力，就會無咁痛。
我有一排都痛，食左半年supplement，有好轉，我已無成年。
同埋盡量唔好行樓梯，搭，落樓梯仲傷過上樓梯架 !
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kelkel98


大宅

積分: 3414


6#
發表於 18-9-29 00:57 |只看該作者
維固力
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apelok


公爵府

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7#
發表於 18-9-29 00:58 |只看該作者

回覆樓主:

揾普通科醫生睇完寫轉介信去骨科
到時再幫你檢查同照X光再判斷係咪勞損定點， 之後再會轉介你去物理治療，但通常都睇下傷患情況先再決定的

點評

wcpcelia    發表於 18-9-29 17:03
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