懷孕前後

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teresa411


洋房

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1#
發表於 09-4-23 19:37 |只看該作者
知道餵母乳對bb會好d, 但係我又要返工, 好煩...唔知點算好? arm arm上網見到Baby Outlet來近5月會搞一個講座講餵母乳既, 唔知咁多位媽咪有無興趣一齊去聽呢?

日期:2009年5月3日
時間:2:15 - 5pm
地點: 香港文化中心行政大樓4樓AC-2室
名額:120
留位費用: $80 (我見佢好像幾好咁, 因為原來如果當日出席的話就可以即場得到$80 Baby Outlet現金代用券)
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py84ko


子爵府

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2#
發表於 09-4-23 19:44 |只看該作者
我已經報咗名喇!
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py84ko


子爵府

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3#
發表於 09-4-29 16:34 |只看該作者
昨日上 Baby 雜誌嘅网站见到有另一講座係關於餵哺母乳攻略. 有興趣媽咪可以前往以下 URL 報名.


http://baby.popart.hk/milk10/
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adayy


子爵府

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4#
發表於 09-4-29 16:54 |只看該作者
DO
1. 飲多d水，幫助分泌多d媽媽奶
2. 餵人奶期間一定要有充足既水份，因為水係製造乳液既最主要成份。其次就係要有足夠既澱粉質，
所以除左湯水重要之外，飯都係重要既。
3. 產後頭一、兩天，若用手指按壓乳暈，已有些黃色的乳汁流出來，這就是初乳。這些初乳營養豐富，
抗體最多，最適合剛出生的嬰兒飲用。假
如決定餵人奶的話，應盡早讓嬰兒吸啜（最好於產後兩小時內讓嬰兒吸啜），刺激乳汁的分泌。
4. 如果乳房脹滿，可用手輕輕按摩或用熱毛巾敷按乳房，以減輕不適，保持乳線暢通。
5. 只要每天沐浴已能保持乳房乾淨衛生，毋須特別用清水洗淨乳頭。
6. 每次餵奶前後，可擠出少許乳汁來清洗乳頭同乳暈。
7. 在乾燥季節，乳頭容易出現乾裂情況，可擠少量乳汁塗在乳頭即可達到滋潤作用。
8. 已損傷的乳頭若再與衣物磨擦，會感疼痛兼夾復原速度較慢，佩戴一個護乳乾爽罩，可以阻隔乳頭與衣物磨擦，
罩上更附有透氣小孔，保持乳頭乾爽，加快痊癒。
9. 若然出街唔記得用胸墊，感覺到想漏奶時可交叉雙手按尠乳頭15分鐘，可暫時令乳汁停止溢出。
10. 保持清潔防乳腺炎
11. 熱敷和按摩令到奶水出得暢順些，產婦宜於每次餵食後將剩餘的人奶擠出，一方面可讓下一餐有充足的奶水，
另一方面防止乳管堵塞，引致乳腺發炎。
12. 足夠的休息、營養的食物、愉快的心情，都會直接影響母乳的質量，同時間也會影響BB的成長。
13. 要保持輕鬆及愉快的心情去餵哺母乳。
14. 湯水方面可以煲木瓜魚湯，章魚花生雞腳湯，呢兩種湯都有助上奶，而且亦有營養。
15. 要有恆心。
16. 飲黑豆茶，即是用炒過/烘過的黑豆來沖水飲，會好谷奶既。
17. 多渴水, 炒米茶(坐月期間) , 豆漿(熱), 多奶花茶。
18. 產前的乳房按摩是很重要的, 所以有時間的話, 最好每天按摩乳房數分鐘
19. 用枕頭或哺乳枕放在腰間, 把bb放在上面, 用手指托住它的頸及頭
20. bb唔好著太多衫, 因為佢都要空間郁動.
21. bb就會將大口準備食奶 (初生bb的自然反應), 當佢個口將到最大時, 就要立即bb的口放到乳房, 將整個乳暈部分摭蓋,
咁bb就會慢慢吸啜母乳. ( 如果bb嘅口只包住乳頭部分, 其實係吸食唔到架, 而且仲會咬傷乳頭, 所以要盡量蓋住乳暈部分)
22. 如果bb咬住乳頭, 我地可以用手指尾放入"Liu 一 liu" bb下頜, 等佢吸食唔到母乳後便會鬆放.
再等佢張大口後, 就可以繼續餵哺.
23. 如果bb食食下瞓著咗, 我哋可以liu吓佢腳板底, 等佢醒返再食.

24. 其實初生bb個胃只有一個$5硬幣咁大, 所以唔洗食好多, 夠就ok, 所以初生bb既食量較少, 而餵哺次數就較多.

25. 初生bb可以每邊乳房都餵哺約15分鐘, 咁樣可以令兩邊乳房都上到奶. 到差不多一個月後, 如果上奶情況ok的話,
可以餵哺一邊, 另一邊就泵出黎留作下一餐飲用
26. 如果不幸被BB咬傷乳頭, 不用擔心, 只需要係傷咗既乳頭上搽少少母乳, 到第二日就會好快, 可以繼續餵奶
27. bb食完奶後, 要將多餘的奶泵出, 如果唔係乳線好容易閉塞, 造成發炎.
28. 運動後90 分鐘才餵人奶
29. 餵人奶要餵密D， 初時要一日十至十二餐假如BB唔係好黃


DON'T
1. 禁食收奶食物 : 乳鴿, 豬潤, 淡豆豉.
2. 寒涼、煎炸熱氣既食物都唔食得，會影響乳液。
3. 唔好食麥芽(如飲好立克)。
4. 不可飲烈酒
5. 不可做劇烈運動， 也不可一下子「 落磅」 太快
6. 人奶不可用明火，只可用熱水座熱。
7. 不可亂服藥
8. 餵人奶的母親應盡量避免染髮、負離子直髮、鬈髮等，都會使用到含化學成份的藥水，這些也可能會被頭皮吸收。
9. 餵人奶不可吃酒,參茸補品,藥材
10. 不可亂服藥

不過都係果句要有恆心.

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