吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 產後調理可以食D乜?

懷孕前後今日: 10|主題: 330497

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 2636 | 回覆: 9

產後調理可以食D乜? [複製鏈接]

牛油格仔餅

禁止訪問

積分: 251

1^#

發表於 19-2-15 20:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

0 0 0

私人傳訊

bubucheung3

禁止訪問

積分: 525

2^#

發表於 19-2-16 15:13 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

kellyffung

禁止訪問

積分: 650

3^#

發表於 19-2-16 19:27 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

夜貓子Bino

禁止訪問

積分: 214

4^#

發表於 19-2-17 17:15 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

牛油格仔餅

禁止訪問

積分: 251

5^#

發表於 19-2-17 20:38 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

牛油格仔餅

禁止訪問

積分: 251

6^#

發表於 19-2-17 20:39 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

牛油格仔餅

禁止訪問

積分: 251

7^#

發表於 19-2-17 20:39 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

8^#

發表於 19-2-17 23:32 |只看該作者

牛油格仔餅發表於 19-2-15 20:55
好快預產期啦~想問有啲咩可以幫助復原得快啲,同埋易啲上奶?thanks

易啲上奶同食咩係冇咩關係㗎。上奶係靠密密埋身。如果唔密密出奶（最理想係埋身），你食咩都冇用。

食嘢方面，營養均衡，食得飽（但無需過飽）水分夠就好。最好清淡，以防產後水腫。

私人傳訊

Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

9^#

發表於 19-2-18 11:44 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-2-18 11:46 編輯

回覆牛油格仔餅的帖子

Hi 牛油格仔餅，正如EstrellaDamm分享，西醫角度奶量同媽媽飲食無直接關係，坐月期間飲食大原則係均衡、多元化、纖維，避免高脂、高鹽、高糖，補充水分好重要，因為身體機能未完全恢復，適宜以清淡易消化和高營養湯水為主，魚湯、去皮雞湯、廋肉湯、牛奶、牛肉茶都好多媽媽飲，可以為母乳提供充足夠水份，豐富蛋白質對傷口愈合亦好重耍。媽媽依家第幾週? 清楚分娩先兆嗎?

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。