自由講場 今日: 137|主題: 1299521

情緒勒索

渴望係關係上得到野, 威迫利誘,令你就犯, 情緒勒索者目的係要令你內疚

例如: 你唔理我啦, 你又話照顧我一世既, 要你不安內疚

你唔立即過黎,你以後見我唔到, 全世界只有你關心我等等啦.

親子關係上,

1)你唔食飯,以後無得食,

2)你乖,我就錫你

3)點解你唔叻, 其他人咁叻

情緒勒索殺傷力大,搞到大家都輸,雙方都要負責(一隻手掌拍唔響) ,令一方或雙方變成低自尊,低自我價值,自殺.

日常事例: 父母得重病痛苦, 照顧佢地,情感共謀,以為父母唔可以快樂,我自己都唔可以快樂,開心唔敢講,更加唔想出街

辦法:

1)設立健康界線,自己責任自己負,

2)成長犯錯機會增加, 不要慣性依賴, 識帶著愛 say no

3)快樂是一個選擇

4)Heart and new, 心改變. 世界會改變,自然輕鬆.你要學習有效溝通,而不是攬晒上身