自由講場 今日: 1791 | 主題: 1338814

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發表於 19-4-25 23:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

年紀開始大，身體開始 feel到要做運動
有無jm 試過打泰拳覺得對身體/減肥有幫助呀？

大家一齊分享下呀

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發表於 19-4-25 23:37 |只看該作者

剛打了一個月
每星期兩次
主要想減磅
但咁短時間
當然未有成效
還在努力中

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3^#

發表於 19-4-25 23:40 |只看該作者

water_ma 發表於 19-4-25 23:37
剛打了一個月
每星期兩次
主要想減磅

本帖最後由 catb1016 於 19-4-25 23:41 編輯

多謝你分享呀

咁jm 你每次打幾耐架？
因為我聽人講打泰拳會出好多汗諗住可以順便減肥

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Nbs

水晶宮

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發表於 19-4-25 23:41 |只看該作者

回覆樓主:

一星期兩堂，磅就冇輕的，但人睇落紮實咗冇咁腫，同埋薄咗（我本身虎背熊腰）. 我有嘗試介口不過真係好難。

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panda361

珍珠宮

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2024年龍年勳章

5^#

發表於 19-4-25 23:43 |只看該作者

學泰拳幾錢?

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6^#

發表於 19-4-25 23:43 |只看該作者

Nbs 發表於 19-4-25 23:41
一星期兩堂，磅就冇輕的，但人睇落紮實咗冇咁腫，同埋薄咗（我本身虎背熊腰）. 我有嘗試介口不過真係好難 ...

介口呢樣野 ⋯⋯ 我都係完全做唔到

我個人本身都好腫⋯⋯ 都想去下水腫
但jm 你打完會唔會好攰/好肚餓架？

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祖祖飯團

禁止訪問

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發表於 19-4-25 23:44 |只看該作者

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8^#

發表於 19-4-25 23:47 |只看該作者

祖祖飯團發表於 19-4-25 23:44
做運動當然好啦
但真係要keep住做呀

我會比恆心keep住做(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

但最近feel到自己身體大不如前⋯ 想開始keep 下

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Nbs

水晶宮

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發表於 19-4-25 23:51 |只看該作者

catb1016 發表於 19-4-25 23:43
介口呢樣野 ⋯⋯ 我都係完全做唔到

我個人本身都好腫⋯⋯ 都想去下水腫

累，不過我ok，唔會話特別邊舊肉好酸痛。
特別好肚餓都唔會。
因為我係1 to 1 咁上，所以教練都會就住我嘅。
不過有時都可能會瘀或擦損皮，不過我唔貪靚所以冇乜所謂。

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發表於 19-4-25 23:53 |只看該作者

回覆樓主:

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祖祖飯團

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發表於 19-4-25 23:58 |只看該作者

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發表於 19-4-26 00:06 |只看該作者

Nbs 發表於 19-4-25 23:51
累，不過我ok，唔會話特別邊舊肉好酸痛。
特別好肚餓都唔會。
因為我係1 to 1 咁上，所以教練都會就住我嘅 ...

我做完運動都會好想食野

請問你係邊區打同埋1 對1貴唔貴呀？

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發表於 19-4-26 00:06 |只看該作者

祖祖飯團發表於 19-4-25 23:58
回覆 catb1016 的帖子

加油

多謝你呀

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發表於 19-4-26 00:10 |只看該作者

catb1016 發表於 19-4-25 23:40
本帖最後由 catb1016 於 19-4-25 23:41 編輯

多謝你分享呀

每次一小時
頭15分鐘、尾10分鐘拉筋
開頭上都有D吃力
但習慣左又覺得OK

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15^#

發表於 19-4-26 00:14 |只看該作者

catb1016 發表於 19-4-25 23:43
介口呢樣野 ⋯⋯ 我都係完全做唔到

我個人本身都好腫⋯⋯ 都想去下水腫

我都無介口

但近來食少左
可能天氣熱

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Nbs

水晶宮

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16^#

發表於 19-4-26 00:15 |只看該作者

catb1016 發表於 19-4-26 00:06
我做完運動都會好想食野

請問你係邊區打同埋1 對1貴唔貴呀？

我喺lai chi kok / tsim sha tsui 打，間gym 有兩個地方。1to1 係$750 一堂。

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17^#

發表於 19-4-26 00:20 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 19-4-25 23:53
有興趣

邊區打？收工時間有冇？幾錢堂？

大角咀
最尾果堂2030
我join果時$3400/20堂
今個星期特價$1200/10堂

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發表於 19-4-26 00:27 |只看該作者

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金黑街矇