坐月心得

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大宅

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發表於 19-7-24 14:47 |顯示全部帖子
請問有冇方法消腫,唔該各位


別墅

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發表於 19-7-24 15:36 |顯示全部帖子
同問

仲有手指僵硬用唔到力

2019新春慶豚圓

發表於 19-7-24 17:14 |顯示全部帖子
本帖最後由 [email protected] 於 19-7-24 17:17 編輯

回覆 BAO902 的帖子

Hi BAO902 ,產後體內賀爾蒙分泌改變/血液循環變化,開刀後活動量減少,都係比較常見令產後媽媽有水腫原因,補足足夠水分,有助減少身體脫水導致浮腫加劇,坐低餵奶用枕頭把雙腳墊高,瞓覺時把雙腳墊高過心臟水平都有幫助。 產後運動可以改善血液循環架,唔知媽媽開始做產後運動未呢?



NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究,因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上,作出最好的營養選擇,帶動寶寶健康成長。


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發表於 19-7-24 21:32 |顯示全部帖子
chubobomama 發表於 19-7-24 15:36
同問

仲有手指僵硬用唔到力

你有冇用生水,屋企人話唔可以架


大宅

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發表於 19-7-24 21:33 |顯示全部帖子
[email protected] 發表於 19-7-24 17:14
回覆 BAO902 的帖子

Hi BAO902 ,產後體內賀爾蒙分泌改變/血液循環變化,開刀後活動量減少,都係比較常見 ...

多謝你,甘我多的喝水,甘炒米水得唔得?未做運動,因為剛剛生

2019新春慶豚圓

發表於 19-7-25 12:01 |顯示全部帖子
BAO902 發表於 19-7-24 21:33
多謝你,甘我多的喝水,甘炒米水得唔得?未做運動,因為剛剛生
媽媽生產完補充水分好重要,可以為母乳提供充足夠水份,幫到媽媽消化和排便, 媽媽用炒米茶煲/焗水飲都OK。通常開刀4-7日左右都可以做會陰肌肉運動(強化會陰肌肉,防止小便失禁),腿部肌肉運動架(幫助下身血液循環),主要因應返身體/傷口復原情況黎做,以靜態及低運動量開始,徵詢左物理治療師或醫生的意見後,才做收腹/腰腹運動,因應住身體況態調節運動次數、時間。媽媽可參考以下產後運動資料:http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/15658.html
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讓我陪伴你在BB的成長路上,作出最好的營養選擇,帶動寶寶健康成長。


大宅

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發表於 19-7-28 04:51 |顯示全部帖子
BAO902 發表於 19-7-24 14:47
請問有冇方法消腫,唔該各位

慢慢就消腫
我開完刀第四日先開始腫,之後我睇中醫,食左4日藥左右開始消腫,今日已經消哂,放心


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大宅

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發表於 19-7-28 09:12 |顯示全部帖子
kikiho0312 發表於 19-7-28 04:51
慢慢就消腫
我開完刀第四日先開始腫,之後我睇中醫,食左4日藥左右開始消腫,今日已經消哂,放心

多謝你,我因為餵人奶,所以就諗住食埋之前的materna,點知第二日訓醒就去晒的腫,唔知關唔關事,好神奇,祝大家養好身子,坐好月,加油


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發表於 19-7-28 20:46 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我隻腳腫咗3個星期都未消,唔食得中藥,唔知點算


別墅

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發表於 19-7-28 22:02 |顯示全部帖子
合桃酥 發表於 19-7-28 20:46
我隻腳腫咗3個星期都未消,唔食得中藥,唔知點算

我都係開刀
開頭都會腳腫
之後用熱薑水連續幾晚浸腳
訓教用枕頭墊高對腳訓
幾日後就唔腫了
不過記得薑水要熱,唔係暖


大宅

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發表於 19-7-29 06:29 |顯示全部帖子
合桃酥 發表於 19-7-28 20:46
我隻腳腫咗3個星期都未消,唔食得中藥,唔知點算

真係好誇張,三個星期,你試下,浸腳用艾草加薑皮,亦有抬高對腳訓,但我有試過,效果未見理想,一日冇意之中,就食左maternal,之後就消晒腫,可能我地失血過多,我問朋友,她係護士


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發表於 19-8-1 23:18 |顯示全部帖子
豬仔包包包 發表於 19-7-28 22:02
我都係開刀
開頭都會腳腫
之後用熱薑水連續幾晚浸腳

之前試過墊高腳冇用呀,等我都試下浸腳先,謝謝


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發表於 19-8-1 23:23 |顯示全部帖子
BAO902 發表於 19-7-29 06:29
真係好誇張,三個星期,你試下,浸腳用艾草加薑皮,亦有抬高對腳訓,但我有試過,效果未見理想,一日冇意 ...

今日產後覆診,醫生都奇怪點解我隻腳仲未消腫 食maternal我會有嚴重便秘呀,你食咗幾多日就消曬腫呀?我真係失血過多呀,輸咗兩包血,唔通真係關事


大宅

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發表於 19-8-2 18:18 |顯示全部帖子
合桃酥 發表於 19-8-1 23:23
今日產後覆診,醫生都奇怪點解我隻腳仲未消腫 食maternal我會有嚴重便秘呀,你食咗幾多日就消曬腫 ...

我食左一日,之後就消左一大半,再食多一日,就完全消晒


大宅

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發表於 19-8-2 18:19 |顯示全部帖子
合桃酥 發表於 19-8-1 23:23
今日產後覆診,醫生都奇怪點解我隻腳仲未消腫 食maternal我會有嚴重便秘呀,你食咗幾多日就消曬腫 ...

我輸左4包,我今日都係去覆診


大宅

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發表於 19-8-2 23:46 |顯示全部帖子
BAO902 發表於 19-8-2 18:18
我食左一日,之後就消左一大半,再食多一日,就完全消晒

謝謝妳,等我都試下先


大宅

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發表於 19-8-2 23:48 |顯示全部帖子
BAO902 發表於 19-8-2 18:19
我輸左4包,我今日都係去覆診

四包好多呀


大宅

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發表於 19-8-3 07:56 |顯示全部帖子
合桃酥 發表於 19-8-2 23:46
謝謝妳,等我都試下先

希望你都得,好好坐月


大宅

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發表於 19-8-7 10:35 |顯示全部帖子
BAO902 發表於 19-8-3 07:56
希望你都得,好好坐月

謝謝妳


大宅

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發表於 19-8-8 14:37 |顯示全部帖子
我之前隻腳腫到老公話好似塞咗個檸檬入腳眼,有時起床隻手腫到痛。之後買去濕湯料加冬瓜煲去濕茶,又煲猴頭菇牛蒡茨實薏米,現38週咩腫都冇晒,你哋可以試吓。

利申:本身有濕疹,我唔信坊間話孕婦唔可以飲去濕茶,涼茶,而家天氣咁熱又落咁多雨,人體已好濕,如飲幾次呢啲會宮縮小產,咁啲人唔使去 墮胎。

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