0-6個月 今日: 0 | 主題: 37508

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發表於 19-8-17 10:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問各位孕媽媽三餐食乜？仲会唔会出街食？
我見倒有好多野唔食得!嚇親~

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dws2010

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發表於 19-8-17 15:33 |只看該作者

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mclau2012

大宅

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發表於 19-8-17 16:09 |只看該作者

均衡飲食就好，盡量唔好食生冷嘢，如果驚營養唔夠可以食d supplement（例如maxxxna 、藻油果d) 幫補下

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Lepusae

複式洋房

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發表於 19-8-17 17:16 |只看該作者

只係戒食未煮熟嘅東西（沙律、魚生、煙生文魚），驚有李斯特菌，、咖啡，其他咩都食。

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Doublecove

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發表於 19-8-17 18:41 |只看該作者

其實乳酪食唔食得？

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angelwcy

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發表於 19-8-17 20:54 |只看該作者

Doublecove 發表於 19-8-17 18:41
其實乳酪食唔食得？

我有食，食藍色雀巢active-x

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發表於 19-8-18 02:04 |只看該作者

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發表於 19-8-18 02:04 |只看該作者

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發表於 19-8-18 02:04 |只看該作者

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angelwcy

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發表於 19-8-18 14:18 |只看該作者

barbaramadam 發表於 19-8-18 02:04
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有無咩特別唔好處?

我貪佢有lactose通便咋....應該冇咩唔好處，有拾幾克膽固醇

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Doublecove

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發表於 19-8-18 20:39 |只看該作者

回覆 barbaramadam 的帖子

我今日去書局睇左d書
大致不易致肥的食物

早: 烚蛋，脫脂奶，麥皮，麥片

午/晚 :
三文魚，三色椒，紅蘿蔔，粟子，紅衫魚，蕃茄，西蘭花，豆腐，栗子，深綠色菜，番薯，南瓜，湯水，無鹽果仁，奇異果，蘋果，橙

加油!

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發表於 19-8-18 23:31 |只看該作者

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發表於 19-8-18 23:32 |只看該作者

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xsukingx

複式洋房

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發表於 19-8-20 17:17 |只看該作者

Doublecove 發表於 19-8-17 10:11
請問各位孕媽媽三餐食乜？仲会唔会出街食？
我見倒有好多野唔食得!嚇親~
...

其實唔駛擔心，無論你食咩都好，吸收後身體會自動製造對bb好嘅人奶，所以唔駛特別戒口，除咗吸煙吸毒之外，呢啲都係醫生講嘅

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timsy