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麼食物最好呢 [複製鏈接]

LOLET

民房

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發表於 19-8-20 11:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

寶寶健健康康的成長，媽媽才會更加舒心

那麼成長中的小孩子吃什麼食物好呢，我們一起來看看吧。
黑芝麻：給孩子多吃一些黑芝麻，含豐富奧米加3。使孩子頭腦靈活。
燕麥片：燕麥片具有控制肥胖的作用。可以在早餐時熬一碗燕麥粥。
核桃：核桃有健腦、增強記憶的功效。可以每天給孩子吃兩個核桃。
多吃些水果蔬菜 : 補充必要的維生素。
少喝飲料：飲料中含有色素，還有大量糖精，喝多了會損壞牙齒以及身體健康。水才是最好的飲料。
米飯不容易消化，經常多喝些小米粥，養胃的。