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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有情緒問題既同路人入黎傾下

自由講場今日: 112|主題: 1365707

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

1^#

發表於 19-8-29 22:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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cathy-tse

禁止訪問

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 19-8-29 22:57 |只看該作者

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siuu198918

禁止訪問

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發表於 19-8-29 22:58 |只看該作者

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selinako^^

珊瑚宮

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章

4^#

發表於 19-8-29 22:58 |只看該作者

食野啦, 行街睇D 好靚既野食, 人都開心D

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wcpcelia

發表於 19-8-30 12:21

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Mingming12345

子爵府

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牛年勳章

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發表於 19-8-29 22:58 |只看該作者

搵多啲嘢做充實自己，唔好亂咁諗嘢

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發表於 19-8-29 23:01 |只看該作者

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losttoa

水晶宮

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2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章

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發表於 19-8-29 23:03 |只看該作者

回覆樓主:

分散注意力，人一忙就冇時間煩其他野

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cnicky

大宅

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發表於 19-8-29 23:12 |只看該作者

回覆樓主:

揾d野做下，分散意力。我前排放長假一得閒就亂諗嘢，宜家要返工，冇咁多時間亂諗嘢，個人冇咁焦慮。

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stkyo

象牙宮

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

10^#

發表於 19-8-29 23:18 |只看該作者

醫生建議，多出去走動，何如公園，可以做下適量運動

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發表於 19-8-29 23:21 |只看該作者

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lindia

伯爵府

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發表於 19-8-29 23:23 |只看該作者

身邊無人傾。上網呻下，別人不知道你是誰。傾訴一下，心情會好d

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發表於 19-8-29 23:24 |只看該作者

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whywhite22

翡翠宮

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 19-8-29 23:27 |只看該作者

回覆樓主:

食黑朱古力好似都有幫助，希望你早日康復

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發表於 19-8-29 23:29 |只看該作者

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litttle_o

大宅

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發表於 19-8-30 00:54 |只看該作者

我明你呀，我一模一樣。因為細個成長唔係十分順利，所以而家好易唔開心，我接受左啦，我諗我而家應該有超過一半時間唔開心既，我等心情好少少時做下其他令自己開心既野，無心情都keep住做，心情會好d。仲有好彩我有家人support

點評

wcpcelia

發表於 19-8-30 12:21

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 19-8-30 01:06 |只看該作者

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spikenard

水晶宮

積分: 74806

18^#

發表於 19-8-30 08:44 |只看該作者

回覆樓主:

當你好煩的時候上youtube 搵缽這個字。合上眼靜靜地聽上15分鐘煩躁不安的心情即時有效沈淨下來

缽聲的聲頻有震盪空氣粒子從而透過震動的頻率按摩放鬆崩緊的肌肉，身體舒服了，心情也會降下來，集中聽缽聲有助重新調整腦部過頻的運作回到正常水平

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俙俙媽咪

伯爵府

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19^#

發表於 19-8-30 09:04 |只看該作者

我明白你呀，好似成日都開心唔起黎，又成日為住好多野焦慮~

我會做運動，跑步做gym, 做運動幫助好大，出完一身汗個人開心好多
靜態既就睇下書，我最鐘意揾間coffee shop慢慢睇書，或者你揾d心靈上既書睇下~
幸好我都算多朋友既，揾下朋友傾下，出下街笑下都好開心~
我覺得有時太空閒多野諗都易焦慮，盡量揾多d野比自已做下，做家務，去揾d野學(又可以識多d人)
平時得閒揾d自已鐘意做既事，例如睇電影，行街，揾好野食，去下大自然，做下運動都好好架，學會放鬆自已