懷孕前後 今日: 19|主題: 329675

Hi cleverpan ，懷孕期間受賀爾蒙影響，唔少準媽媽可能會多左暗瘡或者皮膚生粒粒，明白會令媽媽好煩惱 最重要係保持皮膚清潔和保濕，使用用溫水沖涼/洗面，溫和/天然洗面乳早晚清洗臉部，再塗上保濕霜，避免針挑或擠弄暗瘡以免引致發炎。壓力大、睡眠質素唔好亦有影響，保持心境開朗和充足睡眠，避免進食刺激/辛辣食物，每日散步20 分鐘都可以幫助放鬆心情和血液循環，改善睡眠質素，媽媽有冇每日做運動呀?