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洋房
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Hello maggie.py, 衛生署建議懷孕期間每日需攝取1000毫克鈣質, 建議每日進食2份奶類, 除左牛奶, 芝士、乳酪都屬於奶類, 另外, 高鈣豆漿、板豆腐、深綠色的葉菜都含較高鈣質, 係飲食上可以補充番呀! 至於營養補充品方面, 市面上有唔同形態的補充劑, 除左丸狀外, 仲有液態同粉狀, 媽媽可以按自己既飲食/需要去選擇番啦, 依家懷孕幾多週呢?
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