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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肝的致命傷原因如下：

自由講場今日: 2295|主題: 1323859

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肝的致命傷原因如下： [複製鏈接]

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1^#

發表於 09-5-14 16:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

肝的致命傷原因如下：

1. 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。

5. 服用藥物過度。

6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，

即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：

晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

晚間11- 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1-3 點，膽的排毒亦同。

凌晨3-5 點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；

因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7 點，大腸的排毒，應上廁所排便。凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，

應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到

9 、 10 點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

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發表於 09-5-14 18:02 |只看該作者

thx

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3^#

發表於 09-5-14 18:11 |只看該作者

Thanks

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2018復活節勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

4^#

發表於 09-5-14 21:30 |只看該作者

唔該晒.

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 09-5-14 22:18 |只看該作者

多謝提點

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 09-5-14 22:46 |只看該作者

thx

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發表於 09-5-14 22:49 |只看該作者

thanks.!!!

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發表於 09-5-14 23:19 |只看該作者

唉！我晚睡晚起架，因為毎晚起身２次幫亞仔蓋披

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發表於 09-5-15 00:46 |只看該作者

Thanks!

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一仔媽咪520

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好媽媽勳章

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發表於 09-5-15 00:58 |只看該作者

thanks

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發表於 09-5-15 01:17 |只看該作者

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發表於 09-5-15 02:01 |只看該作者

good!!

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發表於 09-5-15 02:13 |只看該作者

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14^#

發表於 09-5-15 02:45 |只看該作者

幣啦, 我個個 point 都中哂, 實死無生!!!! >.<

【我有‧我型】http://goo.gl/Xnplm

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牛年勳章

15^#

發表於 09-5-15 02:54 |只看該作者

我好危險！

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16^#

發表於 09-5-15 08:17 |只看該作者

tｈｘ．．　不過又係知易行難．．　

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活性乳酸菌

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17^#

發表於 09-5-15 09:36 |只看該作者

thx.

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