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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 生完小朋友減肥係咪好難，有冇方法分享下 ...

自由講場今日: 123|主題: 1366279

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生完小朋友減肥係咪好難，有冇方法分享下 [複製鏈接]

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馬年勳章

1^#

發表於 20-3-3 16:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我生完第二胎一排，食得清淡d同多d出去行下跑下步，但好似冇咩點瘦到咁，灰爆

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

2^#

發表於 20-3-3 16:25 |只看該作者

慢慢黎～
我都係調節飲食＋運動
慢慢減返去未有Ｂ之前

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3^#

發表於 20-3-3 17:08 |只看該作者

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4^#

發表於 20-3-3 17:58 |只看該作者

aaa_m 發表於 20-3-3 16:22
我生完第二胎一排，食得清淡d同多d出去行下跑下步，但好似冇咩點瘦到咁，灰爆
...

生完第一個之後係好快就修哂身，但生完第二個真係好難減，唔知係咪而家胃口愈黎愈大，新陳代謝又慢左好多

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5^#

發表於 20-3-3 18:01 |只看該作者

回覆 aaa_m 的帖子

湊兩個應該辛苦而瘦。做下運動+食少d

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6^#

發表於 20-3-3 18:03 |只看該作者

回覆 lazymama2 的帖子

年紀大了，要多d時間減肥。

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7^#

發表於 20-3-3 18:10 |只看該作者

回覆樓主:

我生完至小朋友5歲前係最瘦，瘦過未生。日日放工9秒9带落公園放牛，跟住追跑跳。冲涼、喂飯一手一腳自己跟。佢地病左無覺好瞓。放假又出出入入興趣班，直到小學返全日先開始輕鬆小小，中學開始乜都唔使跟就係發福期

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8^#

發表於 20-3-3 18:27 |只看該作者

回覆樓主:

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認識瑞士牛牛第三回育兒性格勳章

9^#

發表於 20-3-3 18:37 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由牧羊人於 20-3-3 18:38 編輯

我生完2件肥左有30磅，細仔2歲時，我用左1年時間先減到25磅，靠每星期跑步3-4日，改變飲食習慣。不過個肚皮真係呃唔到人，生完鬆泡泡，而家冇得落樓跑，準備試下睇YouTube片做hiit希望修到個肚腩
ps.易肥體質，不是瘦底

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父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

10^#

發表於 20-3-4 11:57 |只看該作者

aaa_m 發表於 20-3-3 16:22
我生完第二胎一排，食得清淡d同多d出去行下跑下步，但好似冇咩點瘦到咁，灰爆
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年紀大左新陳代謝就會慢左，難減d都唔出奇，我有個朋友都係廿幾歲、生完都冇特登減肥，但好快回復返之前既身型

點評

發表於 20-3-4 12:15

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11^#

發表於 20-3-4 17:16 |只看該作者

aaa_m 發表於 20-3-3 16:22
我生完第二胎一排，食得清淡d同多d出去行下跑下步，但好似冇咩點瘦到咁，灰爆
...

我生完之後有keep住做運動減，就算減左磅數，但身上d肉依然好鬆，肚腩點都減唔到

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2018復活節勳章開心吸收勳章親子王國15週年勳章

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發表於 20-3-4 17:18 |只看該作者

aaa_m 發表於 20-3-3 16:22
我生完第二胎一排，食得清淡d同多d出去行下跑下步，但好似冇咩點瘦到咁，灰爆
...

Breastfeeding係最有效既產後減肥方法。

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13^#

發表於 20-3-4 17:31 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得生完唔難減，但一過咗40歲，就真係好難減！
我本身係瘦底，生完小朋友，都只係行多d路，食少dd，輕輕鬆鬆一個月都減到十幾磅！
但一過咗40，完全減唔到！十年間肥咗幾十磅，過住苦行僧嘅生活，不停做運動都減唔到！而家放棄咗減肥，鐘意食乜就食乜，反而磅數仲維持到，冇再肥落去

！

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14^#

發表於 20-3-4 17:35 |只看該作者

lazymama2 發表於 20-3-3 17:58
生完第一個之後係好快就修哂身，但生完第二個真係好難減，唔知係咪而家胃口愈黎愈大，新陳代謝又慢左好多
...

X2

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15^#

發表於 20-3-4 17:36 |只看該作者

回覆樓主:

餵人奶。

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牛年勳章

16^#

發表於 20-3-4 18:29 |只看該作者

回覆樓主:

我生咗兩個,只係肥咗兩三磅,全靠
一份做唔停手嘅工,同埋
一個幫唔到手嘅老公

點評

發表於 20-3-9 12:05

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17^#

發表於 20-3-4 18:55 |只看該作者

aaa_m 發表於 20-3-3 16:22
我生完第二胎一排，食得清淡d同多d出去行下跑下步，但好似冇咩點瘦到咁，灰爆
...

改變飲食，唔要碰澱粉，食菜同蛋白質（肉、蛋、海鮮），一定要食飽，飲水，上網睇「減醣」，我同朋友係靠飲食改變，我有幾個朋友在3個月內瘦10公斤。

https://health.gvm.com.tw/article.html?id=68738

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發表於 20-3-4 21:07 |只看該作者

本帖最後由 Rainy 於 20-3-4 21:07 編輯

睇年紀，年紀大係難。新陳代謝慢左

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19^#

發表於 20-3-4 21:13 |只看該作者

aaa_m 發表於 20-3-3 16:22
我生完第二胎一排，食得清淡d同多d出去行下跑下步，但好似冇咩點瘦到咁，灰爆
...

我啱啱生完一個月，只係輕咗15公斤
我生之前一日上磅75 公斤，嚇死我

而家仲係60 kg我好擔心瘦唔番，我未生前最重都係50 kg 乍

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馬年勳章

20^#

發表於 20-3-5 12:07 |只看該作者

manman豬發表於 20-3-4 11:57
年紀大左新陳代謝就會慢左，難減d都唔出奇，我有個朋友都係廿幾歲、生完都冇特登減肥，但好快回復返之前既 ...

我都就黎3到尾，年紀大左真係難減肥

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