自由講場 今日: 390|主題: 1299530

大笨鐘 發表於 20-7-14 19:31
長期站立，或者長時間坐都有機會，拉筋最有效，每晚用溫水泡腳亦有幫助。
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DonkeyKong 發表於 20-7-14 19:32
可能缺鈣。如果你指甲成日崩就好大機會係。驗血會知道。

kyk 發表於 20-7-14 19:36
缺鈣都有影響? 我諗我係缺鈣的，之前都有食鈣片，但停咗一排，咁要開始食返。
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DonkeyKong 發表於 20-7-14 19:38
參考吓

DonkeyKong 發表於 20-7-14 19:32
可能缺鈣。如果你指甲成日崩就好大機會係。驗血會知道。

BBJOJO 發表於 20-7-14 19:53
我手甲成日崩，腳趾成日抽筋
係咪缺鈣？

DonkeyKong 發表於 20-7-14 20:18
如果你冇搽指甲，冇化學物品侵蝕，好大機會係喎。見開醫生抽血驗下。

kyk 發表於 20-7-14 19:29
不嬲小腿抽筋都係腳瓜 long 個位，最近係小腿前外側，又試過腳面，唔知點解會咁，會唔會關長期站立事? 想問 ...