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迷你人


男爵府

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1#
發表於 20-7-15 22:37 |只看該作者
什麼是有耐氧力？無氧耐力？
我之前極限係佔大多數，是否指唔夠氣？
但上網搵唔到有關資料，是否表示唔太好
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bosch


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2#
發表於 20-7-16 01:31 |只看該作者
迷你人 發表於 20-7-15 22:37
什麼是有耐氧力？無氧耐力？
我之前極限係佔大多數，是否指唔夠氣？
但上網搵唔到有關資料，是否表示唔太好 ...

你呢個係咩APP?

我用華為既health, 呢d chart 會 show: warm-up, fat-burning, aerobic, anerobic, extreme. 似乎相等於你個app 既熱身, 燃脂等等. 以上每項反映你運動時心跳率去到邊個 range, 即係你當時既運動境界.


舉例: 如果你想減肥, 做運動時最好保持"fat-burning/燃脂"心跳率, 咁樣對消脂係最有效.


有錯請指正.
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