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老公鼻鼾聲真係好勁......   [複製鏈接]

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pipi20


別墅

積分: 506


1#
發表於 20-7-20 09:46 |只看該作者
本帖最後由 pipi20 於 20-7-20 09:47 編輯

我同老公感情好好, 但每晚就係我考驗時間...佢鼻鼾聲聲好好好好好大 仲要係唔停咁濟，根本上佢一訓 我係每幾分鐘就會醒... 就算拍醒佢 佢幾秒就會訓番繼續吵

就因為咁，我每晚都訓得好差 甚至訓唔到，唔夠訓令到我每日更加唔舒服，頭痛等等...試過個人好崩潰

除左吵 都擔心佢有問題 叫佢睇醫生 佢又唔係好想，試過好多方法都無用，例如鼻貼，塞鼻個啲...
但我真係好唔想同老公分房訓...

有無方法可以減低鼻鼾聲？
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Connie朋友仔


男爵府

積分: 5238


2#
發表於 20-7-20 09:54 |只看該作者
pipi20 發表於 20-7-20 09:46
我同老公感情好好, 但每晚就係我考驗時間...佢鼻鼾聲聲好好好好好大 仲要係唔停咁濟，根本上佢一訓 我係每 ...

佢本身係肥定瘦？
你會唔會試下用耳機？
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mercurycc


寶石宮

積分: 252608

2025勳章蛇年勳章


3#
發表於 20-7-20 09:58 |只看該作者
如果肥人叫佢減肥，
通常減完都有好轉，
係怕有睡眠窒息症，去檢查下。
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wcandtt


水晶宮

積分: 73047


4#
發表於 20-7-20 10:07 |只看該作者
似睡眠窒息，佢肥嗎？或下巴比較短嗎？

我老公之前又係咁，我每晚醒4次，嚴重唔夠訓，好憎佢，迫佢去check, 有睡眠窒息症，但佢唔肯帶呼吸機⋯⋯，之後去咗配牙膠，靜哂！我訓得好好，對佢態度好左，溫柔咗好多

牙托$3000左右
唔想收pm, 所以post出嚟

http://easyzz.com/contactus.php

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Yukyuk


侯爵府

積分: 23900

醒目開學勳章


5#
發表於 20-7-20 10:13 |只看該作者
pipi20 發表於 20-7-20 09:46
我同老公感情好好, 但每晚就係我考驗時間...佢鼻鼾聲聲好好好好好大 仲要係唔停咁濟，根本上佢一訓 我係每 ...

本帖最後由 Yukyuk 於 20-7-20 10:22 編輯

減肥可以順便減鼻鼾

早睡早起（重點係早啲起身，就會早啲眼瞓）
多飲水 （可以用專用水樽幫助飲多啲水）
做運動 （散步，行樓梯......每日行超過10,000步）
定時進食 （可以食菜先，青菜至少要一碗，才吃其他）
少吃零食 （吃清淡啲唔好太鹹）

你送一個可以量度睡眠質素嘅新手錶俾佢，咁佢知道佢實係瞓得好少。

睡眠質素差，深層睡眠不足，其實都冇休息過等於慢性自殺。

另外有一種supplement 叫做苦瓜素你可以search下，iherb 應該有。

當然雙管齊下更加好啦！
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katyiplee


大宅

積分: 4181


6#
發表於 20-7-20 10:16 |只看該作者

回覆樓主:

我尋晚先比佢折磨完。佢仲要唔係齋鼻×，仲磨牙磨得好勁。我成晚瞓唔到

點評

wcpcelia    發表於 20-7-20 11:35
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wumami


大宅

積分: 4266


7#
發表於 20-7-20 10:19 |只看該作者

回覆樓主:

身同感受
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pipi20


別墅

積分: 506


8#
發表於 20-7-20 10:21 |只看該作者
pipi20 發表於 20-7-20 09:46
我同老公感情好好, 但每晚就係我考驗時間...佢鼻鼾聲聲好好好好好大 仲要係唔停咁濟，根本上佢一訓 我係每 ...

我老公唔肥架，中等身材，仲要係差唔多每日都做運動跑步做gym
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afroken99


大宅

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虎到金來勳章


9#
發表於 20-7-20 10:21 |只看該作者
pipi20 發表於 20-7-20 09:46
我同老公感情好好, 但每晚就係我考驗時間...佢鼻鼾聲聲好好好好好大 仲要係唔停咁濟，根本上佢一訓 我係每 ...
呢排好似咁多人有鼻鼾問題其實無得佢唔想睇醫生，一定要去睇
除非佢真係想佢自己身體有事，再連累到你身體都有事
唔想因為鼻鼾睇醫生，我諗你可以同佢去聽下啲睡眠窒息既講座先，你講唔掂，就等講座啲醫生講俾佢知
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李露眉


水晶宮

積分: 58624


10#
發表於 20-7-20 10:22 |只看該作者
我老公都係,
我要帶耳塞,同埋早過佢訓,
仲要"尖頭到腳.
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sammitoffee


男爵府

積分: 6211


11#
發表於 20-7-20 10:23 |只看該作者
不如試吓3m耳塞得唔得
或者訂造耳塞
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afroken99


大宅

積分: 1430

虎到金來勳章


12#
發表於 20-7-20 10:23 |只看該作者
pipi20 發表於 20-7-20 10:21
我老公唔肥架，中等身材，仲要係差唔多每日都做運動跑步做gym
咁都咁大鼻鼾就更加應該睇醫生啦
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jenniferzhu


珍珠宮

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13#
發表於 20-7-20 10:23 |只看該作者
感同身受
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Rainchan520


男爵府

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2018復活節勳章


14#
發表於 20-7-20 10:24 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Rainchan520 於 20-7-20 10:24 編輯

我老公都係好大鼻鼾，我長期瞓得好差。 無得搞
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月靈


禁止訪問

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15#
發表於 20-7-20 10:28 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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sistercute2


大宅

積分: 3331


16#
發表於 20-7-20 10:29 |只看該作者
我老公都有鼻寒，之後睇醫生，有睡眠窒息症，配左個呼吸機。

他而家話無呼吸機訓不到。

不過呼吸機都有少少風聲，我係少少聲都訓不到，我都繼續帶耳塞才訓。

但好過之前好多，至少我帶耳塞會聽不到。
私人傳訊

月靈


禁止訪問

積分: 1722


17#
發表於 20-7-20 10:30 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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STH920


子爵府

積分: 12571


18#
發表於 20-7-20 10:32 |只看該作者
我老公都係好大鼻鼾，我戴耳塞都會俾佢吵醒幾次.

自從2個月前Cotxxx減價, 幫佢換左個枕頭佢既鼻鼾就細左同少左.

個枕頭只係$1xx.
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afroken99


大宅

積分: 1430

虎到金來勳章


19#
發表於 20-7-20 10:37 |只看該作者
月靈 發表於 20-7-20 10:30
邊度會舉行講座？
https://www.facebook.com/1266206786850384/photos/pcb.1734854399985618/1734854039985654/?type=3&theater


但係呢個之前架啦, 原本佢定期搞, 依家疫情咁樣唔知有無暫停到
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fafa101


大宅

積分: 3798


20#
發表於 20-7-20 10:41 |只看該作者
Yukyuk 發表於 20-7-20 10:13
本帖最後由 Yukyuk 於 20-7-20 10:22 編輯

減肥可以順便減鼻鼾

我老公做齊你上述所有嘅野, 仲要佢系瘦底, 點食都吾肥。可惜佢依然鼻鼾聲好大， 但佢瞓醒係好精神個喎， 噉係咪都需要去做個測試呢？
私人傳訊


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