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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 睡眠癱瘓症

自由講場今日: 3865|主題: 1299497

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睡眠癱瘓症 [複製鏈接]

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1^#

發表於 20-10-27 07:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人隔兩三個星期就發作一次？我每隔兩三個星期就會發作一次，入睡後大約一，兩個鐘，就會突然之間有嘢壓住呼吸唔到，要嗌又嗌唔到，要掙扎先起到身。

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2^#

發表於 20-10-27 07:51 |只看該作者

原來有呢個名詞，我仲以為比鬼紮，耐唔時有咁嘅情況，等我仲叫阿媽幫我拜神

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3^#

發表於 20-10-27 08:12 |只看該作者

garfield_pooh 發表於 20-10-27 07:51
原來有呢個名詞，我仲以為比鬼紮，耐唔時有咁嘅情況，等我仲叫阿媽幫我拜神
...

metoo

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4^#

發表於 20-10-27 08:24 |只看該作者

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5^#

發表於 20-10-27 08:26 |只看該作者

garfield_pooh 發表於 20-10-27 07:51
原來有呢個名詞，我仲以為比鬼紮，耐唔時有咁嘅情況，等我仲叫阿媽幫我拜神
...

應該同鬼神無關，我由十幾年前開始係咁，搬過幾次屋都有，不過有時密啲有時疏啲，原因好似話個腦未配合身體手腳進入休眠狀態。

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6^#

發表於 20-10-27 08:56 |只看該作者

回覆樓主:

我唔夠訓或壓力大既時候，會密集式出現。我都習慣，只要放鬆由佢，結果就係一係郁番，一係直接瞓左。

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7^#

發表於 20-10-27 09:01 |只看該作者

seaman1982 發表於 20-10-27 08:56
我唔夠訓或壓力大既時候，會密集式出現。我都習慣，只要放鬆由佢，結果就係一係郁番，一係直接瞓左。
...

講開又係喎，有時都係密集式出現，咁你係唔係每一次都掙扎好耐先起到身？

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8^#

發表於 20-10-27 09:21 |只看該作者

seaman1982 發表於 20-10-27 08:56
我唔夠訓或壓力大既時候，會密集式出現。我都習慣，只要放鬆由佢，結果就係一係郁番，一係直接瞓左。
...

個人燥熱都會㗎，我都一樣習慣咗了。

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9^#

發表於 20-10-27 09:31 |只看該作者

heily123 發表於 20-10-27 08:26
應該同鬼神無關，我由十幾年前開始係咁，搬過幾次屋都有，不過有時密啲有時疏啲，原因好似話個腦未配合身 ...

我以前經常有咁既情況，我都一直同自己講係未瞓醒，身體唔協調。
直到我第一次上完靈修堂後，呢個狀況再無出現過，直到到今天
好神奇

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10^#

發表於 20-10-27 09:45 |只看該作者

heily123 發表於 20-10-27 09:01
講開又係喎，有時都係密集式出現，咁你係唔係每一次都掙扎好耐先起到身？
...

唔會掙扎，越掙扎越郁唔到。放鬆就可以。

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11^#

發表於 20-10-27 10:14 |只看該作者

我好似都有哩個問題
訓嘅時候Feel到心跳慢到就停咁
想嗌又嗌唔到

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發表於 20-10-27 10:14 |只看該作者

原來有呢個名詞

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13^#

發表於 20-10-27 10:19 |只看該作者

heily123 發表於 20-10-27 09:01
講開又係喎，有時都係密集式出現，咁你係唔係每一次都掙扎好耐先起到身？
...

青年時，有一段時間試過一合埋眼就進入這個狀態，那時不知是什麼恐怖得要死也不敢同人講。

現在一兩年都可能會發作一次
已經知道是怎麼一回事
放鬆自己慢慢就可以離開個狀態
刻意掙扎都可以離開狀態但不安的感覺更強烈

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14^#

發表於 20-10-27 10:19 |只看該作者

我有兩次經驗, 上年食完韓國餐, 可能太多味精, MSG敏感, 心口被壓住呼吸唔到, 3am差D call 白車,
飲完可樂, 食完橙之後解咗毒, 大概2個鐘之後就好番.

最近一次前晚只係心口壓住瞓唔到, 但呼吸暢順, 轉嚟轉去4am先瞓到, 但係手腳2次都無被壓住, 原來有名堂叫睡眠癱瘓症, 長知識了!

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15^#

發表於 20-10-27 13:06 |只看該作者

kerotan 發表於 20-10-27 10:19
青年時，有一段時間試過一合埋眼就進入這個狀態，那時不知是什麼恐怖得要死也不敢同人講。

現在一兩年都 ...

係唔係放鬆忍住唔掙扎就會自己醒？我係一定要掙扎先離開到被壓抖唔到氣個感覺

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16^#

發表於 20-10-27 13:34 |只看該作者

heily123 發表於 20-10-27 13:06
係唔係放鬆忍住唔掙扎就會自己醒？我係一定要掙扎先離開到被壓抖唔到氣個感覺
...

如果冇夢境係容易啲走出嚟嘅
提醒自己放鬆深呼吸然後慢慢試下眼皮打開，，打唔開又再繼續慢慢呼吸，再試

有夢境就好難講了，試過俾鬼打想唔掙扎都唔得

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17^#

發表於 20-10-27 15:18 |只看該作者

heily123 發表於 20-10-27 07:38
有冇人隔兩三個星期就發作一次？我每隔兩三個星期就會發作一次，入睡後大約一，兩個鐘，就會突然之間有嘢壓 ...

我間唔中都會咁。我留意到壓力大個人特別攰嘅時候，比較頻繁出現呢個情況。
如果出現呢個情況，我會無論幾攰都落床行個圈飲啖水等啲血液循環好返啲先繼續瞓。如果唔理佢唔郁下就繼續瞓，跟住好快又會瞓瞓下郁唔到。

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18^#

發表於 20-10-27 15:35 |只看該作者

moma1023 發表於 20-10-27 15:18
我間唔中都會咁。我留意到壓力大個人特別攰嘅時候，比較頻繁出現呢個情況。
如果出現呢個情況，我會無論 ...

我都係咁呀如果唔落床快又跌返入夢境又係郁唔到

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19^#

發表於 20-10-27 15:43 |只看該作者

cbeyond 發表於 20-10-27 09:31
我以前經常有咁既情況，我都一直同自己講係未瞓醒，身體唔協調。
直到我第一次上完靈修堂後，呢個狀況再 ...

本帖最後由 mike89 於 20-10-27 15:44 編輯

幾次都係唸經或祈禱
就慢慢恢復過來,講粗口都得

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20^#

發表於 20-10-27 15:48 |只看該作者

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