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Apple_Orange_T 發表於 20-12-16 22:03 腰左右好肥,做sit up 每天一百下,屈膝,要幾多日可以瘦啲呢? ...
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maymay220hk 發表於 20-12-16 22:20 本帖最後由 maymay220hk 於 20-12-16 22:22 編輯 減脂自然有纖腰靚core
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yiupigpig 發表於 20-12-16 22:26 轉呼拉圈可減腰
leeleebaba 發表於 20-12-16 22:44 請問仲有那些動作?我也是近排轉回做sit up,因為之前跟coffee冇乜用
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ChingMan1002 發表於 20-12-16 22:45 要扭幾多下先夠,我每日都扭但條腰冇幼到
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asusual 發表於 20-12-16 22:08 回覆 Apple_Orange_T 的帖子 唔會瘦 只會愈來愈粗壯你要減脂先
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Apple_Orange_T 發表於 20-12-17 07:58 sit out is out 我老了
Apple_Orange_T 發表於 20-12-17 07:36 其實減食個肚腩會細, 但係一食嘢,就會漲大, 因為肚皮鬆弛,有好多空間喺裏面
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外星媽媽 發表於 20-12-17 10:02 冷凍溶脂,真係得,做左幾次,千年腩平左6成
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