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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 要減肥，健身單車定踏步機有用d？

自由講場今日: 222|主題: 1299850

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要減肥，健身單車定踏步機有用d？ [複製鏈接]

12 3

aaaiqc

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

1^#

發表於 20-12-22 22:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

踏步機定單車有效果d？

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cathy-tse

禁止訪問

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

2^#

發表於 20-12-22 22:54 |只看該作者

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aaaiqc

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

3^#

發表於 20-12-22 22:57 |只看該作者

cathy-tse 發表於 20-12-22 22:54
只要有恆心落街跑步都可以減肥

緊記唔好以為買咗一部嘢返嚟就會減到肥減肥係你自己實 ...

就係想一路睇電視一路踩
不過當然唔排除玩幾下放棄

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shan93128

大宅

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4^#

發表於 20-12-22 23:00 |只看該作者

aaaiqc 發表於 20-12-22 22:57
就係想一路睇電視一路踩
不過當然唔排除玩幾下放棄

本帖最後由 shan93128 於 20-12-22 23:01 編輯

單車好時間快過D
踏步機好辛苦
同埋夜晚踏會比樓下投訴

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Gniw

大宅

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5^#

發表於 20-12-22 23:04 |只看該作者

回覆樓主:

我每日用踏步機踏30分鐘(為健康)，踏完會出汗的，已經連續一星期了，唔覺得自己瘦咗，所以我諗應該減唔到肥的。

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IloveJJ

禁止訪問

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6^#

發表於 20-12-22 23:30 |只看該作者

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IloveJJ

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7^#

發表於 20-12-22 23:32 |只看該作者

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魚肉翅

男爵府

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

8^#

發表於 20-12-22 23:36 |只看該作者

單車冇咁傷膝頭

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D..D

翡翠宮

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

9^#

發表於 20-12-22 23:39 |只看該作者

踏步機3,4個字就出汗
單車機....個半鍾都冇咩感覺
係落車後有少少腳軟
好快唔軟

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VickiC

侯爵府

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10^#

發表於 20-12-22 23:41 |只看該作者

踏步機勁好多

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smart_lam

男爵府

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11^#

發表於 20-12-22 23:51 |只看該作者

本帖最後由 smart_lam 於 20-12-22 23:53 編輯

我用踏步機踩到半年，減咗十二磅，每次踩 30 分鐘急步有 33XX 下，左右腳各踏=一下，等於六仟幾步競步，一般天氣爆汗，每日持續做並飲食清淡，少肉多菜少甜炒鹹戒汽水 !

另一星期踩兩次真單車，每次踩約 20 KM/HR 公里來回，戴住口罩踩索哂氣爆汗 !

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healthymimi

珍珠宮

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12^#

發表於 20-12-23 03:08 |只看該作者

回覆樓主:

單車冇咁辛苦，可一邊上BK

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aliensss2008

珍珠宮

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13^#

發表於 20-12-23 03:22 |只看該作者

決心同恆心先最有效

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checkcheck

男爵府

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14^#

發表於 20-12-23 06:34 |只看該作者

踏步機，收到hip位同肚腩，
但咩機都好，最緊要有恆心

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印第安公主

伯爵府

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減齡達人勳章

15^#

發表於 20-12-23 06:51 |只看該作者

aaaiqc 發表於 20-12-22 22:51
踏步機定單車有效果d？

本帖最後由印第安公主於 20-12-23 06:53 編輯

https://ctee.com.tw/amp/lohas/health/227550.html

不過男士同女士身體結構好唔同，只能夠話，踩單車係會瘦到嘅，但要留意食嘅嘢同運動時間

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大力大力

琥珀宮

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醒目開學勳章大廚勳章

16^#

發表於 20-12-23 06:55 |只看該作者

Gniw 發表於 20-12-22 23:04
我每日用踏步機踏30分鐘(為健康)，踏完會出汗的，已經連續一星期了，唔覺得自己瘦咗，所以我諗應該減唔到肥 ...

運動通常要一個月~兩個月、才會開始見效、應該把時間慢慢加長至一小時~

減肥公司快見效、是比去水丸妳吃~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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