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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 如何減低壓力，大家比些意見～

自由講場今日: 169|主題: 1299060

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查看: 3323 | 回覆: 36

如何減低壓力，大家比些意見～ [複製鏈接]

Benkat

大宅

積分: 4168

1^#

發表於 20-12-31 12:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

時常都想保持正面思想，但有時d負面思想又出來，如何改善呢？

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emt1314

珍珠宮

積分: 42401

2024年龍年勳章牛年勳章 2018母親節勳章親子達人勳章

2^#

發表於 20-12-31 12:37 |只看該作者

我最近食: 醫之選 - 維他命B雜60粒 <抗疲勞、減壓> 萬O有售.

去年社會運動+小朋友升中選校, 搞到個人好大壓力, 仲有少許抑鬱, 所以我開始食佢, 開頭每日二粒, 宜家每日一粒, 真係松咗, 個人無咁down, 諗野正面開心好多.

【一毫之善，與人方便；一毫之惡，勸君莫作；欺人是禍，饒人是福；不信抬頭看，蒼天饒過誰】
*****請勿將本人网名及言論內容抄襲到任何報紙或雜誌上*****

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decemberain

男爵府

積分: 6127

3^#

發表於 20-12-31 12:44 |只看該作者

emt1314 發表於 20-12-31 12:37
我最近食: 醫之選 - 維他命B雜60粒萬O有售.

有食，但對我冇咩用

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fatpanda

珊瑚宮

積分: 104466

畀面勳章 BK Milk勳章

4^#

發表於 20-12-31 12:45 |只看該作者

回覆 Benkat 的帖子

去跑步, 運動好大幫助減壓力, 保重~

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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Benkat

大宅

積分: 4168

5^#

發表於 20-12-31 12:52 |只看該作者

emt1314 發表於 20-12-31 12:37
我最近食: 醫之選 - 維他命B雜60粒萬O有售.

會試下，謝謝你

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Benkat

大宅

積分: 4168

6^#

發表於 20-12-31 12:53 |只看該作者

fatpanda 發表於 20-12-31 12:45
回覆 Benkat 的帖子

去跑步, 運動好大幫助減壓力, 保重~

如果可以都想游下水，謝謝你

點評

fatpanda

發表於 20-12-31 13:55

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素兒

子爵府

積分: 13017

畀面勳章

7^#

發表於 20-12-31 12:57 |只看該作者

做運動, 我就打籃球 WORK 囉

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肥肥寶

伯爵府

積分: 17371

8^#

發表於 20-12-31 12:58 |只看該作者

飲酒，食好野

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chocolatebean

水晶宮

積分: 70500

9^#

發表於 20-12-31 12:59 |只看該作者

Benkat 發表於 20-12-31 12:07
時常都想保持正面思想，但有時d負面思想又出來，如何改善呢？

你有咩興趣? 做d自己開心既事

唔好成日想 focus 個d唔開心既事

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月師奶

大宅

積分: 3763

10^#

發表於 20-12-31 13:00 |只看該作者

我都有食呢隻, 又係唔覺有咩用, 不過呢D係保健/維他命, 我又唔會寄望好似藥咁食左佢即刻見效既,
你要搵D自已鍾意做既野咁先減到壓, 好似樓上有人講去跑步, 咁你唔鍾意既叫你做你都唔覺會減到喎, 我自已鍾意睇電視, 搵D好笑節目笑餐飽, 有D人鍾意煮野食之類, 所以你應該要搵下自已喜歡既事去入手, 加油

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 127832

11^#

發表於 20-12-31 13:16 |只看該作者

本帖最後由 Nancy20090615 於 20-12-31 13:51 編輯

轉移注意力, 搵 d 開心野黎做.

我會做運動, 聽歌, 唱歌. 食鈡意食 ge 野.

我唔鈡意化粧, 學煮野, 唔煲劇, 唔淘寶, 唔係就更多野可以幫助下舒緩壓力. 或者做下義工.
疫情之後, 出去上堂, 學下 d 咩 (我就上跳舞堂/粵曲堂), 上堂聽住老師講, 要溫習, 同學又有谷交流下, 都有幫助.

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