馬騮狗 發表於 21-5-20 21:15 
我減肥中,發現磅數同bmi指數下跌時,體脂率上升.當體脂率下跌時,磅數同bmi指數就上升.我已經食得好清,亦有急 ...
人体需要脂肪維持正常运作。
bmi 下跌、体重跌。
运动令肪脂成肌肉。肌肉多了、体重並不一定下降的。人是显瘦。
排水多体重会減少。
重訓令脂肪成肌肉。肌增、脂減。
人体脂肪細胞数量不会減少、只会压缩。身体本身制造脂肪。识储存脂肪来保护身体。平行身体。
減肥到一定程度、会反彈或減极都无法再瘦下去。dna, 脂肪細胞、代謝差。年紀愈大、代謝会更差。人机件会衰老的。才有中央肥胖。
肥胖不运动、脂肪会增加。肌肉会減少。老人皮松、因肌肉一直消失。
減肥得明白人体構造。免疫系統、情緒、成減肥障阻。大家互相学习。
运动令身体机能延迟老化。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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