自由講場 今日: 52 | 主題: 1301503

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1^#

發表於 21-5-27 12:02 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問邊樣好玩 D ?

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2^#

發表於 21-5-27 12:08 |只看該作者

我上咗pilates幾年
覺得唔錯
但係冇上過yoga

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3^#

發表於 21-5-27 12:10 |只看該作者

VickiC 發表於 21-5-27 12:08
我上咗pilates幾年
覺得唔錯
但係冇上過yoga

Thanks. 咁請問你上左幾年覺得邊方面有效令你繼續上堂呢?

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4^#

發表於 21-5-27 12:13 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 21-5-27 12:10
Thanks. 咁請問你上左幾年覺得邊方面有效令你繼續上堂呢?

我以前坐office 周身痛
由膊頭痛到去pat pat
keep住按摩都冇乜用
上咗pilates （加運動）之後我差唔多完全冇再痛

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5^#

發表於 21-5-27 12:17 |只看該作者

VickiC 發表於 21-5-27 12:13
我以前坐office 周身痛
由膊頭痛到去pat pat
keep住按摩都冇乜用

Thanks. 咁我揀 P 上下先.

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Chowying

翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

6^#

發表於 21-5-27 13:36 |只看該作者

回覆樓主:

yoga 好靜態，我唔鐘意，我 like Pilates 多 d

點評

JimmyJam

發表於 21-5-27 14:05

總有離別的時候

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7^#

發表於 21-5-27 13:50 |只看該作者

Chowying 發表於 21-5-27 13:36
yoga 好靜態，我唔鐘意，我 like Pilates 多 d

Thanks

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Lower_Primary

子爵府

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親子王國15週年勳章

8^#

發表於 21-5-27 13:58 |只看該作者

我兩樣都有做，兩樣都鍾意，鍾意到買埋 pilates 床喺屋企做。

點評

wcpcelia

發表於 21-5-27 15:47

發表於 21-5-27 14:06

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9^#

發表於 21-5-27 14:35 |只看該作者

本帖最後由 Nancy20090615 於 21-5-27 14:36 編輯

VickiC 發表於 21-5-27 12:13
我以前坐office 周身痛
由膊頭痛到去pat pat
keep住按摩都冇乜用

我也是長坐 office, 不過, 無痛症, 只係腰以下越黎越肥, 想修身. 請問玩 Pilates 適合 d , 定 Belly dance 適合 D 呢? (想報工聯會)

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10^#

發表於 21-5-27 18:23 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 21-5-27 14:35
我也是長坐 office, 不過, 無痛症, 只係腰以下越黎越肥, 想修身. 請問玩 Pilates 適合 d , 定 Belly danc ...

即係本身唔肥想firm d ? 定係已經肥想減？

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Gd_2021

禁止訪問

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11^#

發表於 21-5-27 18:26 |只看該作者

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12^#

發表於 21-5-27 18:43 |只看該作者

Gd_2021 發表於 21-5-27 18:26
Yoga好悶

Thanks

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13^#

發表於 21-5-27 18:44 |只看該作者

VickiC 發表於 21-5-27 18:23
即係本身唔肥想firm d ? 定係已經肥想減？

都肥的, 骨架大.

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SandyKL

琥珀宮

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14^#

發表於 21-5-27 18:46 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 21-5-27 12:02
請問邊樣好玩 D ?

本帖最後由 SandyKL 於 21-5-27 18:49 編輯

兩樣都上過，個人喜歡瑜伽多啲，動作較多元化，拉筋拉得盡啲。

我依家仲係每星期上一堂瑜伽。

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15^#

發表於 21-5-27 19:01 |只看該作者

SandyKL 發表於 21-5-27 18:46
本帖最後由 SandyKL 於 21-5-27 18:49 編輯

兩樣都上過，個人喜歡瑜伽多啲，動作較多元化，拉筋拉得盡 ...

Thanks. 真是咸魚青菜, 各有所愛.

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toast1111

大宅

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16^#

發表於 21-5-27 19:08 |只看該作者

VickiC 發表於 21-5-27 12:13
我以前坐office 周身痛
由膊頭痛到去pat pat
keep住按摩都冇乜用

請問係邊度上pilates，可以pm嗎？thx

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17^#

發表於 21-5-27 19:11 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 21-5-27 18:44
都肥的, 骨架大.

如果只係下半身肥咁不如買部stepper喺屋企用啦
減下半身有效D

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kiu-mummy

子爵府

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18^#

發表於 21-5-27 19:17 |只看該作者

個人覺得瑜伽太多式子，有啲動作違反人體結構。當然嗰啲動作可以選擇唔做，而普拉提比較多用核心肌群，強化脊椎活動能力。

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Lower_Primary

子爵府

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19^#

發表於 21-5-27 19:35 |只看該作者

VickiC 發表於 21-5-27 19:11
如果只係下半身肥咁不如買部stepper喺屋企用啦
減下半身有效D

個人覺得 stepper 唔夠全面/身，但好處係唔阻地方。

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