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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 3歲或以上› 點樣令3歲小朋友高啲？

3歲或以上今日: 2|主題: 8557

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點樣令3歲小朋友高啲？ [複製鏈接]

limlim33

別墅

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1^#

發表於 21-7-6 19:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

小朋友3歲1個月大啦，但得93cm,28磅，細碼。2歲後發育得好慢，正常飲食，有飲奶，唔知要唔要見營養師⋯

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T.T.CatCat

子爵府

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2^#

發表於 21-7-6 23:46 |只看該作者

回覆 limlim33 的帖子

打籃球，或者大字跳都得

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糕糕媽媽

複式洋房

積分: 173

3^#

發表於 21-7-7 00:41 |只看該作者

limlim33 發表於 21-7-6 19:14
小朋友3歲1個月大啦，但得93cm,28磅，細碼。2歲後發育得好慢，正常飲食，有飲奶，唔知要唔要見營養師⋯
...

93cm應該唔算矮喎，好多人話我女3歲算高

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Nbs

水晶宮

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4^#

發表於 21-7-7 08:11 |只看該作者

不礙乎
曬太陽吸收vitamin D
跑跑跳跳做運動
瞓覺

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limlim33

別墅

積分: 780

5^#

發表於 21-7-7 09:11 |只看該作者

Nbs 發表於 21-7-7 08:11
不礙乎
曬太陽吸收vitamin D
跑跑跳跳做運動

要唔要買D drop呢？
你小朋友夜晚幾點瞓著？我小朋友11點幾睡著早上8點起，下午睡2小時

我一直諗係咪佢瞓唔好，因為我起身翻工佢就會起

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limlim33

別墅

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6^#

發表於 21-7-7 09:13 |只看該作者

糕糕媽媽發表於 21-7-7 00:41
93cm應該唔算矮喎，好多人話我女3歲算高

你個女仔，我仔係PN班倒數最矮嘅男仔，有2個女仔矮過佢，但細佢半年。。。。。。以前2歲入個個差唔多，個1年後佢增長好少。。。

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Nbs

水晶宮

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7^#

發表於 21-7-7 11:00 |只看該作者

limlim33 發表於 21-7-7 09:11
要唔要買D drop呢？
你小朋友夜晚幾點瞓著？我小朋友11點幾睡著早上8點起，下午睡2小時我一直諗 ...

我女有食multivitamins 的gummy bears
佢好耐已經無瞓晏晝，夜晚瞓 10pm to 8-9am 左右啦

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limlim33

別墅

積分: 780

8^#

發表於 21-7-7 11:41 |只看該作者

Nbs 發表於 21-7-7 11:00
我女有食multivitamins 的gummy bears
佢好耐已經無瞓晏晝，夜晚瞓 10pm to 8-9am 左右啦

幾大吖？咁身高有進展？

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janede1314

男爵府

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開心吸收勳章

9^#

發表於 21-7-7 13:37 |只看該作者

上網搵的長高祕訣，試下改善第二點
1. 運動
想要長高，不能不做運動，但也要做對運動類型才有幫助。一些彈跳性的運動如跳繩、打籃球、慢跑、足球，能讓骨頭有「垂直於地面」方向的衝擊力，有助於長高。

2. 睡眠
晚睡絕對是長高殺手，當孩子時常錯過晚上10點到凌晨2點這段體內生長激素的高峰期，就會造成生長發育的減慢。想要孩子長高高，最好要求他們每天晚上9點前入睡，盡量不要熬夜。

3. 飲食
除了均衡飲食外，長高最重要的其實是蛋白質，蛋白質是骨骼與肌肉的原料，能製造骨骼，就會讓身高成長。富含蛋白質的食物像是牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類、核果等，都是不錯的選擇。

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limlim33