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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇jm醫好超過1個月嘅失眠?

自由講場今日: 1629|主題: 1351152

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有冇jm醫好超過1個月嘅失眠? [複製鏈接]

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發表於 21-9-23 13:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

係咪都市人成日都有嘅問題? 但我自己返輪班, 失眠對我黎講真係經常發生

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發表於 21-9-23 16:21 |只看該作者

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牛年勳章

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發表於 21-9-23 19:34 |只看該作者

回覆 YYingzi 的帖子

市面上真係太多隻睡眠supplement, 費事亂食, 所以有時都會買褪黑素, 始終好似可靠又有用d…都係補充返身體唔夠嘅褪黑素

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2018復活節勳章玩具勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-9-23 23:11 |只看該作者

candy_cat 發表於 21-9-23 16:21
食褪黑素囉，去萬寧都有好多選擇

本來我都想試，但剛剛有個 post講到食完好得人驚，又話會肥，又話M黎血崩。聽完唔敢試。

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發表於 21-9-23 23:45 |只看該作者

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發表於 21-9-24 10:07 |只看該作者

揾中醫調理一下

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發表於 21-9-24 11:40 |只看該作者

yukct 發表於 21-9-23 19:34
回覆 YYingzi 的帖子

市面上真係太多隻睡眠supplement, 費事亂食, 所以有時都會買褪黑素, 始終好似可靠又 ...

jm好似好有研究, 有冇好推介?

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8^#

發表於 21-9-24 13:51 |只看該作者

尋日萬寧d姨姨同我講睡得好ok, 之前幾多人買, 咁啱撞正佢買一送一, 平平地買黎試下

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9^#

發表於 21-9-24 16:06 |只看該作者

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 21-9-24 16:24 |只看該作者

我老公食寧心

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發表於 21-9-24 19:24 |只看該作者

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發表於 21-9-24 21:03 |只看該作者

回覆樓主:

我食維x健x寧心搞掂左我既失眠。

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牛年勳章

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發表於 21-9-24 21:36 |只看該作者

回覆 nicknicknick 的帖子

建議試左低劑量先, 唔得再買勁d個d囉…我食開5mg已經訓得好好

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發表於 21-9-25 03:00 |只看該作者

YYingzi 發表於 21-9-23 13:48
係咪都市人成日都有嘅問題? 但我自己返輪班, 失眠對我黎講真係經常發生

轉工，不要返shift (認真)，家人以前返酒店shift，失眠靠安眠藥，之後冇做十幾年，仍吃安眠藥

但我也依賴了安眠藥十幾年，量減半，除非飲了濃茶

太大压力，減不到

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發表於 21-9-25 05:05 |只看該作者

本帖最後由王小肥於 21-9-25 05:05 編輯

做運動啦

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發表於 21-9-25 07:41 |只看該作者

褪黑激素真係 work..
但又好驚會依賴.. 唔敢成日食..

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發表於 21-9-25 08:03 |只看該作者

yeung2au 發表於 21-9-24 13:51
尋日萬寧d姨姨同我講睡得好ok, 之前幾多人買, 咁啱撞正佢買一送一, 平平地買黎試下 ...

請問係邊隻牌子？

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畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

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發表於 21-9-25 10:33 |只看該作者

本帖最後由 ian723 於 21-9-25 10:34 編輯

YYingzi 發表於 21-9-23 13:48
係咪都市人成日都有嘅問題? 但我自己返輪班, 失眠對我黎講真係經常發生

我失眠持績咗3年, 應該2017年年尾開始, 每晚瞓到凌晨1點就醒, 點都瞓唔翻

好像是去年年尾我開始每天早上飲用青汁, 即小麥草粉沖劑.

1個月左右開始見效, 而家瞓得唔錯

連同困擾我多年的體味都意外地解決了.

但隅然都有失眠, 情況唔多,1個月一二次, 都瞓得翻.

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發表於 21-9-25 10:40 |只看該作者

ian723 發表於 21-9-25 10:33
我失眠持績咗3年, 應該2017年年尾開始, 每晚瞓到凌晨1點就醒, 點都瞓唔翻

好像是去年年尾我開始 ...

我都要試下飲小麥草粉……依家食緊寧心，做運動都係麻麻地瞓得好……謝謝

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發表於 21-9-25 12:28 |只看該作者

ian723 發表於 21-9-25 10:33
我失眠持績咗3年, 應該2017年年尾開始, 每晚瞓到凌晨1點就醒, 點都瞓唔翻

好像是去年年尾我開始 ...

請問有冇資料，在那裡買，我已經食安眠藥食咗一段時間，想試下小麥

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