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Rita


水晶宮

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1#
發表於 21-9-27 13:10 |顯示全部帖子
世界早晨 發表於 21-9-27 12:58
有冇人係用呢個方法成功減到㗎？

唔能夠全戒，我用減醣方法減了廿磅
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀
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2#
發表於 21-9-28 10:27 |顯示全部帖子
purpletwinstar 發表於 21-9-28 10:11
番薯薯仔呢啲你哋食唔食

食
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀
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3#
發表於 21-9-28 10:30 |顯示全部帖子
cherrylui28 發表於 21-9-28 10:23
我依家都少食澱粉，
夜晚只食餸唔食飯，
唔知點解一餐食太多飯、薯仔，

我都係，夜晚個胃好似自動識得收窄，唔食得多。我7：30pm就食晚餐，近呢一年晚餐先食返少少飯，一個乒乓波咁大size，加菜加肉，已經夠飽，到上床（10：30-11：00），個肚空空地，訓覺最舒服
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀
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