醫護健康 今日: 0 | 主題: 7285

積分: 210011

1^#

發表於 21-10-13 11:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 333s 於 21-11-8 14:14 編輯

唔認老都唔得，平時會周身骨痛。背肌痛。
每日運動1小時。康健午, 瑜珈。

因上個月, 康健午, 瑜珈沒得參加。
頸痛, 背痛, 屁股痛, 腰痛, 半边身痛。

平時會周身骨痛。背肌痛。每周1次。針灸, 照紅灯, 抜缶。
近年N次, 屁股痛, 腰痛, 走不動。針灸, 照紅灯, 抜缶好了再發再好。

今次N个月未好過。
決定自己买远红外线理疗灯照。

N年前买桌上的。不方便。坏了就掉。

今次买座地。

中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。

0 0 0

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

私人傳訊

積分: 210011

2^#

發表於 21-10-13 12:04 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 21-10-15 08:01 編輯

最好是有電磁波的。

每個星期照一次, 對我不足夠。

一星期做N次更舒服。

我买喜歡的款。

消炎、止痛、止癢、降脂、疏通微循環通道、清除機體深部淤血、促進上皮生長、加速傷口癒合等治療效果

私人傳訊

積分: 210011

3^#

發表於 21-10-13 12:08 |只看該作者

You tube 好多有效緩解「肩頸腰背痠痛」

大家有痛, 可以參考。

私人傳訊

crystal媽咪

寶石宮

積分: 329027

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

4^#

發表於 21-10-14 15:59 |只看該作者

333s 發表於 21-10-13 11:55
唔認老都唔得，平時會周身骨痛。背肌痛。
每日運動1小時。康健午, 瑜珈。

有冇做吓運動，或有改善的

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

積分: 210011

5^#

發表於 21-10-15 07:59 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 21-10-15 08:01 編輯

crystal媽咪發表於 21-10-14 15:59
有冇做吓運動，或有改善的

固定每天步行1小時。一万步
每星期健康午, 瑜伽各1小時。10月份沒得做。
加上最近多煩事... 痛就來。

我現每日照三. 四次, 和沒照灯是有改善。

具有消災,消腫,止痛,止癢,止瀉安眠,減少滲液, 活血化瘀,加強新陳代謝,促進上皮生長,加速傷口癒合等等. 治療常見病例有:類風濕性關節炎, 肩周炎

私人傳訊

crystal媽咪

寶石宮

積分: 329027

6^#

發表於 21-10-15 08:22 |只看該作者

333s 發表於 21-10-15 07:59
固定每天步行1小時。一万步
每星期健康午, 瑜伽各1小時。10月份沒得做。
加上最近多煩事... 痛就來。

最緊要有改善

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

積分: 39096

牛年勳章醒目開學勳章

7^#

發表於 21-10-15 09:33 |只看該作者

333s 發表於 21-10-13 12:04
最好是有電磁波的。

你每一次照幾耐？

私人傳訊

積分: 210011

8^#

發表於 21-10-15 11:16 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 21-10-15 11:19 編輯

crystal媽咪發表於 21-10-15 08:22
最緊要有改善

廿至卅分鈡最理想。
有時未時能夠。十多廿分, 做多次。

中醫診所都有。中醫師都會拿一台會發出紅色燈光的器具照在患處，其作用類似於熱敷
N 年前我买座台的用。掉了N 年, 再买 HEHE。平過我看中醫針灸。 (后悔不买 9檔調溫, 定時)

紅外線經驗證能有效舒緩由肌肉酸痛及關節僵硬所引起的不適和痛楚。
紅外線的熱力照射能夠深入您的皮膚，刺激血液循環及為您的肌肉保溫。肌肉經舒緩後會自動放鬆。熱力除了讓肌肉組織柔韌之外，更有助減少僵硬及令關節更靈活。

紅外線鹵素燈管-有效紓緩痛楚
冬天照下, 令身體溫都無坏。 刺激血液循環

私人傳訊

積分: 210011

9^#

發表於 21-10-16 12:06 |只看該作者

回网友的問答

如便宜也好用。以下吧。

1. 選有調溫大, 小自己控制。我是耐熱的人。
2. 有輪子, 推來推去。方便D。不是重。
3. 遙控。有需要就選。
4. 落地/座台。落地有的升降。方便D。
5. 包裝是2个快递。

喜歡黑色:
益辰红外线理疗灯家用烤灯理疗器多功能红外线神灯美容院理疗灯泡
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.19.5ea25df7it2nkN&id=641276150074

欧元素红外线理疗灯家用烤灯远红光小神灯多功能美容院红
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.73.5ea25df7it2nkN&id=608593536554

喜歡白色:
燕儿时尚美容机构
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.113.5ea25df7it2nkN&id=565644707371

华氏美容机构
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.179.5ea25df7it2nkN&id=569087246807

想高檔選以下
飞利浦红外线理疗灯家用烤灯取暖加热神灯宫寒腰椎颈椎热敷理疗仪
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.186.5ea25df7it2nkN&id=638815006544&ns=1&abbucket=15&skuId=4751246794333

私人傳訊

積分: 39096

牛年勳章醒目開學勳章

10^#

發表於 21-10-26 09:48 |只看該作者

Thx

私人傳訊

積分: 210011

11^#

發表於 21-10-26 11:55 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 21-10-26 11:57 編輯

最理想:
1/定時
2/調溫

3/輪子

300W立式升降灯架
+3档定时
+9档调温+遥控（注水底座带轮）

300W灯泡
+3档定时/
9档调温/遥控
（立式升降灯架+注水底座+带轮）

私人傳訊

積分: 210011

12^#

發表於 21-10-26 11:59 |只看該作者

白色架便宜D

定时十档调温灯架[【送轮子配遥控】

私人傳訊

積分: 210011

13^#

發表於 21-10-26 12:09 |只看該作者

电磁波+红外线双效合一理疗
100分。
架子 ugly 。
醫院/ 針灸診所用。
香港針灸只用 电磁波

私人傳訊

積分: 210011

14^#

發表於 21-10-26 12:20 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 21-10-26 12:21 編輯

對我太貴。

別誤我是 sales, 我是用家。
不針對任何品牌

私人傳訊

積分: 39096

牛年勳章醒目開學勳章

15^#

發表於 21-10-27 12:30 |只看該作者

333s 發表於 21-10-26 12:20
對我太貴。

別誤我是 sales, 我是用家。

本帖最後由 angelfan07 於 21-10-27 12:53 編輯

電磁波燈要預熱，每日照得太多唔知可唔可以。
紅外線燈即開即熱，比較方便。
最後我買咗華氏美容-實心十字底架有碌（可調高度/溫度/時間：有遙控）
我一懶少咗上跑步機，再加上食咗羊腩煲，肩頸痛就發作，前日去咗針灸+拔火罐，醫師都話買燈照下都好，幫助鬆弛肌肉，冇咁容易肩頸炎發作。
有時懶唔想上跑步機行急步，想去煲劇時，一路睇一路照下燈都幾爽。（鬆弛下啲肌肉，血液循環好都冇咁易肩頸痛）

私人傳訊

kerotan

侯爵府

積分: 20149

2024年龍年勳章

16^#

發表於 21-10-27 16:58 |只看該作者

回覆樓主:

請教各位～照这些燈同自己做瑜珈拉筋會有什麼分別？那個效果會更好

私人傳訊

積分: 39096

牛年勳章醒目開學勳章

17^#

發表於 21-10-27 20:15 |只看該作者

kerotan 發表於 21-10-27 16:58
請教各位～照这些燈同自己做瑜珈拉筋會有什麼分別？那個效果會更好

無得比較
照燈只是輔助
唔可以同運動比較

私人傳訊