自由講場

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子爵府

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1#
發表於 21-11-17 08:47 |只看該作者
阿女初中,好怕凍~今曰都冷衫+抓毛外套返學,成日話手凍,C6話好唔好比白鳳丸佢食,我覺得太細個唔需要食(女160高100磅,可能脂肪少所以怕凍)。你哋平時有冇特別比係女女經後食?


公爵府

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牛年勳章


2#
發表於 21-11-17 08:54 |只看該作者
熱媽 發表於 21-11-17 08:47
阿女初中,好怕凍~今曰都冷衫+抓毛外套返學,成日話手凍,C6話好唔好比白鳳丸佢食,我覺得太細個唔需要食 ...

做多d運動,飲暖水唔好飲凍野;應該會好d
至於我和我家,我們必定事奉耶和華。(書24:15)


水晶宮

積分: 65572


3#
發表於 21-11-17 08:56 |只看該作者
本帖最後由 上校車 於 21-11-17 08:58 編輯

可以試下煲南棗水, 南棗唔燥性溫, 得閒煲下南棗圓肉水對女性好

南棗的功效:補血,養髮、養脾胃、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損味甘,性溫;歸脾、胃經。
製法:由青棗精製而成,需要經過加工浸泡、煮棗、燜焗、日曬等等工序
功效:南棗補而不燥,可補血,養顏烏髮,養脾胃、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損。


點評

cici1800    發表於 21-11-17 15:11
la_source    發表於 21-11-17 11:00


侯爵府

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2024年龍年勳章


4#
發表於 21-11-17 09:06 |只看該作者
羊肉湯!


伯爵府

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5#
發表於 21-11-17 09:09 |只看該作者
食薑醋,我媽媽好鍾意煲,所以由細食到大,幾姊妹都唔怕凍


珍珠宮

積分: 32824


6#
發表於 21-11-17 09:10 |只看該作者
熱媽 發表於 21-11-17 08:47
阿女初中,好怕凍~今曰都冷衫+抓毛外套返學,成日話手凍,C6話好唔好比白鳳丸佢食,我覺得太細個唔需要食 ...

試下紅棗


男爵府

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7#
發表於 21-11-17 09:19 |只看該作者

回覆樓主:

做運動好重要,食補不如動補!


子爵府

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8#
發表於 21-11-17 09:25 |只看該作者
Mochachoi 發表於 21-11-17 09:19
做運動好重要,食補不如動補!

本帖最後由 s0650993 於 21-11-17 09:26 編輯

係,160cm 100磅,何止脂肪少,肌肉都少,一定要做多啲運動。
你咁諗,肌肉製熱(肌肉帶動血液循環)脂肪隔熱。既然都咩熱能,有脂肪都無用。你睇中醫,佢都會叫你運動下。

我囡都係咁,成日話凍,但唔肯做運動。不過佢肯去跳K pop,都已經好咗啲。


侯爵府

積分: 23833

2024年龍年勳章


9#
發表於 21-11-17 09:31 |只看該作者
小時有食白鳳丸,
以前一粒size大過麥提莎少少, 薑味重每次會咬一半或1/3,
食完好有效, 手腳暖咗, 手指揸筆都靈活咗。


琥珀宮

積分: 154209


10#
發表於 21-11-17 09:32 |只看該作者
熱媽 發表於 21-11-17 08:47
阿女初中,好怕凍~今曰都冷衫+抓毛外套返學,成日話手凍,C6話好唔好比白鳳丸佢食,我覺得太細個唔需要食 ...

臨訓浸腳


琥珀宮

積分: 154209


11#
發表於 21-11-17 09:34 |只看該作者
熱媽 發表於 21-11-17 08:47
阿女初中,好怕凍~今曰都冷衫+抓毛外套返學,成日話手凍,C6話好唔好比白鳳丸佢食,我覺得太細個唔需要食 ...

焗或煲紅棗桂圓杞子薑水
m期間就停


男爵府

積分: 5943


12#
發表於 21-11-17 10:34 |只看該作者
做運動就治本,令血氣運行得好D,被動啲就浸腳,浸一排個身都會感覺暖啲


子爵府

積分: 14351


13#
發表於 21-11-17 10:38 |只看該作者
佢都有輕量運動(學校個啲學會),愛好冷飲,成曰話佢都唔改,好煩!


子爵府

積分: 11397


14#
發表於 21-11-17 10:56 |只看該作者
熱媽 發表於 21-11-17 10:38
佢都有輕量運動(學校個啲學會),愛好冷飲,成曰話佢都唔改,好煩!

無計,如果佢自己唔覺得係困擾,就唔會想改變。阿媽見到梗係肉赤啦,踏入青春期,唔係重大事情我都唔會哦佢。


侯爵府

積分: 21930


15#
發表於 21-11-17 11:15 |只看該作者
熱媽 發表於 21-11-17 08:47
阿女初中,好怕凍~今曰都冷衫+抓毛外套返學,成日話手凍,C6話好唔好比白鳳丸佢食,我覺得太細個唔需要食 ...

本帖最後由 YolandaTam 於 21-11-17 11:16 編輯

1)沙參玉竹煲竹絲雞(竹絲雞去皮就唔肥)
2)燉牛月展
3)元肉紅糖水

全部食埋渣,當下午茶


琥珀宮

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畀面勳章


16#
發表於 21-11-17 11:20 |只看該作者

回覆樓主:

M後飲紅棗北芪煲水


琥珀宮

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17#
發表於 21-11-17 11:23 |只看該作者
羊肉!


男爵府

積分: 6636


18#
發表於 21-11-17 11:58 |只看該作者
s0650993 發表於 21-11-17 09:25
本帖最後由 s0650993 於 21-11-17 09:26 編輯

係,160cm 100磅,何止脂肪少,肌肉都少,一定要做多啲運 ...

解釋得好, 我淨係知人哋係咁講。
我仲以為 係咁以日日 運動下 ,如果咁講就要做帶氧運動增加肌肉, 唔可以hea做


侯爵府

積分: 21779


19#
發表於 21-11-17 12:12 |只看該作者
熱媽 發表於 21-11-17 08:47
阿女初中,好怕凍~今曰都冷衫+抓毛外套返學,成日話手凍,C6話好唔好比白鳳丸佢食,我覺得太細個唔需要食 ...

唉,我家都有個,158cm,得37kg, 仲成日話自己肥腿粗,明明瘦到得棚骨,以前細個都唔怕凍既,呢家就成日話凍,話d同學著住冷衫話熱要開大冷氣,又唔肯除冷衫


子爵府

積分: 11397


20#
發表於 21-11-17 12:14 |只看該作者
Mochachoi 發表於 21-11-17 11:58
解釋得好, 我淨係知人哋係咁講。
我仲以為 係咁以日日 運動下 ,如果咁講就要做帶氧運動增加肌肉, 唔可 ...

我自己寒底氣虛血壓低,經歷過由唔運動着厚moncler都打冷震,到認真做運動打moncler入冷宮,有感而發。

其實普通郁動散步都已經增加血液循環,學生返學又坐喺度返到屋企又係坐喺度,真係要郁多啲。

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