吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 瘦左真係好開心哈哈

自由講場今日: 2346|主題: 1336747

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 42794 | 回覆: 76

瘦左真係好開心哈哈

[複製鏈接]

12 3 4

kmbb519

珍珠宮

積分: 37956

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章

1^#

發表於 22-5-13 15:45 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

好想同大家分享下~ 我唔係賣廣告, 純分享, 大家傾下架咋~

3月尾開始的起心肝, 戒零食/肥食物, 食一餐代餐奶昔, 4月中開始買左消脂丸來吃... 平時食飯我跟返之前妊糖果個餐單, 原來真係好work

(我記得當時醫院見妊糖姑娘, 佢都話你地第時想減肥都可以跟呢個餐單架)

我想話其實戒口係最緊要.... 其他都係輔助

至於代餐奶昔, 佢主要的作用只係 "方便", 只靠佢係無乜用的

我而家晚餐都食唔少野, 只係碳水化合物要留意住, 午餐係公司唔駛煩, 飲奶昔, 但頂唔到幾耐, 5 點倒要食d 野... 有時烚蛋, 有時餅, 有時苟弱啫厘, 有時秋葵蘆荀蒜心果 d (自己烚帶返來), 有時 cereal bar, 飲無糖豆奶 / 脫脂奶...

而家唔駛好似以前咁, 件件衫著起都唔靚, 大媽咁, 又要左遮又遮, 又要揀深色.....
開心~

點評

333s

發表於 22-5-14 12:22

0 0 0

大事化小, 小事化毛.........

私人傳訊

littlefunpig

珊瑚宮

積分: 101521

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

2^#

發表於 22-5-13 15:50 |只看該作者

其實戒口、跟餐單低甜走肥最緊要

唔會唔瘦

點評

abirdma

發表於 22-5-13 16:28

私人傳訊

JoslynPeonies

子爵府

積分: 10804

3^#

發表於 22-5-13 15:56 |只看該作者

鄧你開心。我每日做半小時運動都痩左15 磅

點評

333s

發表於 22-5-14 12:22

私人傳訊

buklaylay

公爵府

積分: 28885

2024年龍年勳章牛年勳章

4^#

發表於 22-5-13 15:58 |只看該作者

回覆樓主:

恭喜你！

我近來食少咗澱粉質，都好似瘦咗

私人傳訊

lalafalala

男爵府

積分: 5108

5^#

發表於 22-5-13 16:00 |只看該作者

JoslynPeonies 發表於 22-5-13 15:56
鄧你開心。我每日做半小時運動都痩左15 磅

好勁我3月開始夜晚戒carbs 好快瘦左5磅但之後好似無咩用有做下planks stretching firm手臂腰背運動係見到個人firm左d但體重無咩變

私人傳訊

tristy1122

大宅

積分: 3968

6^#

發表於 22-5-13 16:02 |只看該作者

其實我覺得減磅難度還好，反而減小肚腩先最難

私人傳訊

檸檬檸檬

公爵府

積分: 25830

7^#

發表於 22-5-13 16:07 |只看該作者

我博飲低糖，晚餐無食飯(但有時食薯片) 食減肥藥，都有輕少少。

私人傳訊

JoslynPeonies

子爵府

積分: 10804

8^#

發表於 22-5-13 16:08 |只看該作者

lalafalala 發表於 22-5-13 16:00
好勁我3月開始夜晚戒carbs 好快瘦左5磅但之後好似無咩用有做下planks stretching firm手臂腰背運動係 ...

我夜晚出去海濱行半個鐘，快行果種，習慣左再加多15 mins. 落雨就在家跟Coffee 彧其他人。総之啱自己身體都可以跟。應該唔瘦都唔會增磅

私人傳訊

20150618bb

珊瑚宮

積分: 107947

2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

9^#

發表於 22-5-13 16:11 |只看該作者

kmbb519 發表於 22-5-13 15:45
好想同大家分享下~ 我唔係賣廣告, 純分享, 大家傾下架咋~
3月尾開始的起心肝, 戒零食/肥食物, 食 ...

甘你的靚衣服咪唔合身

私人傳訊

善宜

子爵府

積分: 10755

10^#

發表於 22-5-13 16:14 |只看該作者

kmbb519 發表於 22-5-13 15:45
好想同大家分享下~ 我唔係賣廣告, 純分享, 大家傾下架咋~
3月尾開始的起心肝, 戒零食/肥食物, 食 ...

請問瘦左幾多

私人傳訊

sherry973

珍珠宮

積分: 30901

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2021可愛聖誕B勳章好媽媽勳章畀面勳章

11^#

發表於 22-5-13 16:17 |只看該作者

kmbb519 發表於 22-5-13 15:45
好想同大家分享下~ 我唔係賣廣告, 純分享, 大家傾下架咋~
3月尾開始的起心肝, 戒零食/肥食物, 食 ...

恭喜

點評

kmbb519

發表於 22-5-13 16:36

私人傳訊

kmbb519

珍珠宮

積分: 37956

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章

12^#

發表於 22-5-13 16:19 |只看該作者

檸檬檸檬發表於 22-5-13 16:07
我博飲低糖，晚餐無食飯(但有時食薯片) 食減肥藥，都有輕少少。

請問咩叫博飲?

食薯片的話, 量少其實都 OK 我覺得....
我晚餐戒唔到, 食好多, 不過菜為主..... 我都有食消脂丸, 我覺得佢係幫到我快 D.... 加埋戒口, 效果都幾好

大事化小, 小事化毛.........

私人傳訊

kmbb519

珍珠宮

積分: 37956

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章

13^#

發表於 22-5-13 16:25 |只看該作者

善宜發表於 22-5-13 16:14
請問瘦左幾多

冇磅

腰瘦左 6cm

大事化小, 小事化毛.........

私人傳訊

kmbb519

珍珠宮

積分: 37956

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章

14^#

發表於 22-5-13 16:34 |只看該作者

20150618bb 發表於 22-5-13 16:11
甘你的靚衣服咪唔合身

無呀, 因為之前完全 "放棄自己" mode on, 無心機打扮, 日日都係著舊衫 + 勁求其, 近期先開始打扮返, 想著靚 D 先發現.... 搞唔掂

先的起心肝
呢排先買返 D 衫

大事化小, 小事化毛.........

私人傳訊

kmbb519

珍珠宮

積分: 37956

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章

15^#

發表於 22-5-13 16:37 |只看該作者

tristy1122 發表於 22-5-13 16:02
其實我覺得減磅難度還好，反而減小肚腩先最難

呢下就真係要做運動, 無得懶

大事化小, 小事化毛.........

私人傳訊

Cheddar85ang

水晶宮

積分: 55761

16^#

發表於 22-5-13 16:37 |只看該作者

我減醎飲食已瘦，又飽又有益，驗身報告好靚仔

私人傳訊

crystal媽咪

寶石宮

積分: 336677

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 22-5-13 16:38 |只看該作者

kmbb519 發表於 22-5-13 15:45
好想同大家分享下~ 我唔係賣廣告, 純分享, 大家傾下架咋~
3月尾開始的起心肝, 戒零食/肥食物, 食 ...

代餐試過，好難頂

你食邊一種消脂丸？thx

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

kmbb519

珍珠宮

積分: 37956

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章

18^#

發表於 22-5-13 16:49 |只看該作者

crystal媽咪發表於 22-5-13 16:38
代餐試過，好難頂

你食邊一種消脂丸？thx

難頂係肚餓定係難食?
我試左幾隻牌子, 都係 3 小時左右, 開始餓... 4 小時餓到飛起

點都要食 d 野, 唔肥的零食... 但我諗代餐+零食, 點都冇一個飯盒咁肥ge....

消脂丸我買左 Glam D 果幾款... 又茶又剩咁, 佢要成$800 先免運費, 咪買一堆試下, 而家食緊紅+粉紅, 咩 CLA.... 雙重阻隔脂肪乜乜乜... 食哂之後應該夠瘦啦掛, 跟住就 KEEP, 食多左果一日先飲酵素茶咁, 我個 PLAN係咁

大事化小, 小事化毛.........

私人傳訊